Ogni anno, nel mese di agosto, in tutto il mondo si celebra il Mese della sensibilizzazione sulla perdita di capelli, con l’obiettivo di sensibilizzare l’opinione pubblica sul fenomeno e sulla necessità di accettarlo, parlando al contempo in modo sincero di questo problema.
Sebbene sia attribuita principalmente alla genetica e all’attaccatura dei capelli del padre, esistono anche altre ragioni che vengono alla ribalta, tra cui l’acqua e i caschi, ma c’è dell’altro.
La caduta dei capelli viene discussa come un destino, qualcosa da accettare, raramente come un problema da diagnosticare. Esiste inoltre la convinzione profondamente radicata che la caduta dei capelli sia un fenomeno incontrollabile e che l’accettazione sia l’unica opzione rimasta.
Tra giugno e agosto 2026, il marchio specializzato nel trattamento della caduta dei capelli Traya ha valutato 166.460 uomini indiani e ha individuato le cause principali, stato per stato.
Questo studio mette in luce la causa principale individuata per ogni persona, che spesso non viene presa in considerazione; gli uomini curano i capelli, non la causa.
La forfora è la causa principale in più della metà dei casi
In più della metà degli uomini esaminati, la forfora era la causa principale della caduta dei capelli. Una ricerca qualitativa condotta mostra che molti uomini non si rendono conto di avere la forfora per lunghi periodi di tempo e ancora meno la collegano alla caduta dei capelli.
Ecco cosa succede. Un fungo chiamato Malassezia prolifera sul cuoio capelluto e provoca un’infiammazione costante. Tale infiammazione fa uscire i capelli dalla fase di crescita troppo presto. I capelli cadono più rapidamente, ricrescono ogni volta più sottili e alla fine smettono del tutto di ricrescere.
La forfora spesso resiste a ogni shampoo: un lavaggio elimina le scaglie, ma non la proliferazione che le causa. Inoltre, la proliferazione in sé raramente agisce da sola; problemi di salute interni come un intestino malfunzionante, carenze nutrizionali e disturbi del sonno possono aggravare la forfora, alimentando proprio l’infiammazione che spinge i capelli a cadere. È questa combinazione, la condizione del cuoio capelluto e gli squilibri interni che la alimentano, a determinare effettivamente la caduta dei capelli. Quando l’infiammazione sottostante e ciò che la alimenta vengono affrontati correttamente, il ciclo si stabilizza, la caduta rallenta e i capelli ricominciano a ricrescere più forti. La forfora è una condizione del cuoio capelluto curabile, il che rende la causa più comune della caduta dei capelli maschile anche una causa risolvibile.
La genetica è un fattore reale, ma non una condanna a vita
In oltre 35.000 uomini la genetica è stata identificata come causa primaria. L’idea più diffusa riguardo alla calvizie genetica è che non si possa fare nulla. Questa convinzione è errata.
Il corpo produce naturalmente un ormone chiamato DHT a partire dal testosterone. In alcuni uomini, i follicoli piliferi sulla fronte e sulla corona sono sensibili a questa sostanza. Il DHT riduce gradualmente le dimensioni di quei follicoli nel corso degli anni; ad ogni ciclo, i capelli ricrescono più sottili. Ma la sensibilità al DHT non è l’unica causa. Lo stato di salute generale, la funzione intestinale, il metabolismo e l’alimentazione influenzano l’intensità con cui il DHT agisce sui follicoli. Due uomini con la stessa predisposizione genetica possono avere esiti molto diversi a seconda di ciò che accade all’interno del loro corpo. Affrontare questi squilibri non modifica il gene, ma può cambiare in modo significativo il decorso della calvizie. Il DHT può essere bloccato. La salute può essere migliorata. Quanto prima si interviene su entrambi questi aspetti, tanto più si potrà preservare la chioma.
La calvizie genetica non è una novità. Ciò che è cambiato è il momento in cui si manifesta. Mentre le generazioni precedenti la associavano ai 40 e ai 50 anni, oggi i dermatologi la osservano sempre più spesso in uomini sui 20 anni e si ritiene comunemente che lo stile di vita abbia un ruolo determinante. Perché se il gene carica la pistola, spesso è il corpo a premere il grilletto: sonni di scarsa qualità, problemi intestinali, carenze nutrizionali e abitudini quotidiane possono accelerare la comparsa e l’aggressività della sensibilità al DHT. Il gene non è cambiato in una generazione. Sono cambiate le condizioni che lo circondano.
Alimentazione: il segnale che non viene colto
In quasi 17.000 uomini è stata identificata una carenza nutrizionale come causa principale. I follicoli piliferi hanno bisogno di un apporto costante di proteine, ferro, zinco e vitamina D per continuare a produrre capelli. Quando questi nutrienti scarseggiano, il corpo prende una decisione semplice: inviare prima le risorse disponibili agli organi vitali. I follicoli piliferi vengono tagliati fuori dall’approvvigionamento.
Il risultato non assomiglia alla calvizie genetica. Nessun arretramento dell’attaccatura dei capelli. Nessun andamento caratteristico. Solo un diradamento generale e uniforme su tutto il cuoio capelluto. Il corpo non sta cedendo; sta semplicemente esaurendo ciò di cui ha bisogno, e i capelli sono la prima parte del corpo in cui ciò si manifesta. Quando le carenze specifiche vengono identificate e corrette, il corpo ridefinisce le priorità attribuendo nuovamente importanza alla crescita dei capelli, e il diradamento inizia a invertirsi. I casi legati all’alimentazione hanno raggiunto il picco nel Jammu e Kashmir, con il 13%, la percentuale più alta tra tutti gli Stati considerati.
Quando i capelli parlano per primi: sonno, intestino e metabolismo
In questo studio, per 23.648 uomini la caduta dei capelli è stata ricondotta al funzionamento del loro organismo: metabolismo (10.439 uomini), sonno (7.884) e digestione (5.325). La caduta dei capelli legata al sonno ha raggiunto il picco a Nuova Delhi con il 6%, la percentuale più alta tra tutti gli Stati presi in esame.
Il debito di sonno, un intestino in difficoltà e un metabolismo rallentato spesso si manifestano silenziosamente per anni, e i capelli sono spesso il primo posto in cui diventano visibili, perché i capelli sono la prima cosa a cui un corpo sottoposto a stress smette di dedicare risorse.
Il quadro regionale
Lo studio ha mappato la caduta dei capelli negli uomini in tutto il Paese. Ci si aspettava variazioni regionali: Stati diversi, climi diversi, cause diverse. I dati hanno rivelato qualcosa di più preciso: la causa non cambia mai. Cambia solo la sua intensità, e l’intensità segue il clima.
A livello nazionale, la forfora rappresenta la causa principale nel 54% dei casi. Spostandosi sulla mappa, tale percentuale aumenta o diminuisce a seconda delle condizioni meteorologiche.
Negli Stati indiani umidi, costieri e con elevate precipitazioni, la forfora supera di gran lunga la media nazionale del 54%; il Kerala è in testa con il 65,3 per cento, oltre undici punti in più, seguito a breve distanza dal Bengala Occidentale (59,7 per cento), dall’Odisha (59,5 per cento) e dall’Assam (58,5 per cento). Spostandosi verso nord-ovest, nella fascia arida, la percentuale scende al di sotto della media nel Punjab (47,4 per cento) e nel Rajasthan (47,8 per cento), con un divario di sei-sette punti. Dagli stati più aridi dell’India a quelli più umidi, l’oscillazione è di quasi diciotto punti percentuali.
Questo gradiente è scientificamente coerente. La Malassezia, il fungo responsabile della forfora, prospera in condizioni di umidità. Più il clima è umido, più il fungo si diffonde.
Ma ecco la scoperta che conta più del gradiente: anche al livello più basso, negli Stati più aridi dell’India – sei punti al di sotto della media nazionale – la forfora rimane comunque al primo posto. In nessun Stato, umido o arido, costiero o senza sbocco sul mare, un’altra causa principale ha mai occupato il primo posto. Il clima agisce da fattore modulatore. Ma non cambia mai la diagnosi.
L’alimentazione racconta la stessa storia. A fronte di una media nazionale del 10,1%, la caduta dei capelli legata all’alimentazione raggiunge il picco nella fascia settentrionale, nel Jammu e Kashmir, con il 13%, seguita dal Rajasthan, Punjab e Haryana al 12,2% ciascuno, mentre è più bassa lungo la costa meridionale, con il Kerala al 5%, la metà della media nazionale. Secondo l’interpretazione dello studio, ciò evidenzia differenze regionali nelle abitudini alimentari e nello stile di vita, un segnale che merita un’analisi più approfondita.
Vengono illustrate le prime tre cause principali; la tabella mostra gli Stati con il maggior numero di valutazioni insieme agli Stati citati sopra. Le tabelle complete suddivise per Stato sono disponibili su richiesta.
Per gli uomini, il silenzio spesso equivale all’accettazione della convinzione che la perdita dei capelli sia ereditaria, inevitabile e già predeterminata. Traya non ha mai accettato questa convinzione, e ora nemmeno i dati la confermano. Ogni singolo caso di questo studio, tutti i 166.460, è stato ricondotto a una causa principale identificabile. Per più della metà degli uomini, tale causa principale era una condizione del cuoio capelluto curabile. Per la maggior parte degli altri, si trattava di una carenza individuabile e risolvibile, di un fattore legato allo stile di vita o di una sensibilità genetica la cui progressione può essere gestita.
Saloni Anand, cofondatrice di Traya Health, afferma: «Il mese della sensibilizzazione sulla caduta dei capelli di solito invita gli uomini ad accettare la perdita dei capelli. Il nostro studio su 1,66 lakh di uomini indiani li invita invece a individuare la loro causa principale, perché ogni causa principale che abbiamo identificato può essere affrontata. La sensibilizzazione non dovrebbe fermarsi al ‘Sta succedendo’. Dovrebbe arrivare a ‘Ecco perché’ e poi a ‘Ecco cosa fare’.”
