Con sempre più persone che trascorrono lunghe ore sedute alla scrivania, i medici stanno assistendo ad un aumento dei casi di emorroidi tra i professionisti che lavorano. Gli esperti sanitari indiani affermano che stili di vita sedentari, cattive abitudini alimentari, idratazione inadeguata e mancanza di attività fisica contribuiscono a questo crescente problema sanitario.
Le emorroidi sono spesso considerate un problema che colpisce gli anziani. Sfortunatamente, gli esperti stanno diagnosticando sempre più questa spiacevole condizione tra i professionisti che lavorano.
Lunghe ore trascorse sedute, movimenti limitati, abitudini alimentari malsane e ignorare i sintomi di disagio mentre si è seduti, sanguinamento rettale indolore, prurito e irritazione laggiù possono aumentare le possibilità di emorroidi. Gli esperti sottolineano che semplici cambiamenti nello stile di vita e cure mediche tempestive possono migliorare la qualità della vita.
Le pile stanno diventando comuni tra le persone con lavori alla scrivania dalle 9 alle 5.
Kiran Kumar Jadhav, chirurgo generale dell’Apollo Spectra Pune, ha affermato: “Molti professionisti trascorrono dalle otto alle dieci ore o più seduti alla scrivania ogni giorno. Una seduta prolungata aumenta la pressione sulle vene attorno all’area rettale, il che può contribuire allo sviluppo di emorroidi. Questo rischio diventa ancora maggiore se combinato con un basso apporto di acqua, mancanza di fibre nella dieta, stitichezza e assenza di esercizio fisico. C’è stato un aumento di quasi il 60% dei casi di emorroidi tra la popolazione attiva. Ogni mese, circa 6 impiegati su 10 di età compresa tra 30 e 45 anni riferiscono sintomi come fastidio rettale, prurito, dolore, sanguinamento durante i movimenti intestinali, gonfiore o sensazione di evacuazione intestinale incompleta. Se non trattate, le emorroidi possono portare a dolore persistente, sanguinamento ricorrente, anemia e difficoltà nelle attività quotidiane.
Il dottor Jadhav ha inoltre aggiunto: “Le emorroidi possono spesso essere prevenute attraverso semplici modifiche dello stile di vita. È necessario avere una dieta ricca di fibre che includa frutta, verdura, cereali integrali e insalate. Evitare cibi spazzatura, piccanti e in scatola. Bere acqua adeguata durante il giorno aiuta a prevenire la stitichezza e riduce lo sforzo durante i movimenti intestinali. Fare brevi pause di movimento ogni ora, evitare di stare seduti per periodi prolungati, fare esercizio fisico regolarmente e rispondere prontamente allo stimolo di defecare sono altrettanto importanti. Una consultazione precoce può aiutare a identificare la gravità della condizione e prevenire complicazioni. come il prolasso delle emorroidi e il costante sanguinamento rettale. Oggi sono disponibili procedure avanzate minimamente invasive che consentono un trattamento efficace con un recupero più rapido e un disagio minimo”.
Il dottor Shahid Parvez, consulente laparoscopico e chirurgo generale, ospedale AIMS, Dombivli, afferma: “Molti professionisti che lavorano ignorano sintomi come sanguinamento occasionale o disagio a causa dell’imbarazzo o dell’idea sbagliata che le emorroidi siano un problema minore. C’è stato un aumento di circa il 30% dei casi di emorroidi tra chi va in ufficio a causa della seduta prolungata, della mancanza di idratazione ed esercizio fisico e di cattive abitudini alimentari. In un mese, ci sono circa 3 professionisti su 10 che lavorano di età compresa tra i 30 e i 45 anni che mi visitano con le emorroidi, ma spesso rimandano la ricerca di aiuto medico e lottano in silenzio. La consapevolezza dell’impatto di una seduta prolungata sulla salute del retto è essenziale nell’ambiente di lavoro odierno. Assicurati di continuare a muoverti, seguire una dieta equilibrata che comprenda fibre, rimanere idratato, gestire la stitichezza e prevenire le emorroidi.
