Anche se le donne sono impegnate a bilanciare i loro obiettivi lavorativi e la vita personale, i medici di Mumbai sollevano preoccupazioni per il crescente numero di giovani lavoratrici che sviluppano vene varicose a causa di orari prolungati in piedi, routine di lavoro sedentaria, gravidanza e uso frequente di tacchi alti.
Le donne che lavorano in professioni come la sanità, l’insegnamento, l’ospitalità, la vendita al dettaglio, l’aviazione e i settori aziendali segnalano sempre più sintomi legati alla cattiva salute delle vene in giovane età. Molte donne continuano a ignorare i primi segnali d’allarme come dolore alle gambe, pesantezza, gonfiore, crampi, prurito e vene blu o contorte visibili, presumendo che si tratti di un disagio temporaneo causato dallo stress lavorativo o dall’affaticamento.
Cosa sono le vene varicose?
Le vene varicose sono vene ingrossate, gonfie e contorte che di solito compaiono sulle gambe a causa della scarsa circolazione sanguigna e dell’indebolimento delle valvole venose.
Cause e sintomi delle vene varicose
Le cause più comuni includono stare in piedi o seduti per periodi prolungati, gravidanza, obesità, invecchiamento, mancanza di esercizio fisico, storia familiare e uso frequente di tacchi alti. I sintomi possono includere dolore alle gambe, pesantezza, gonfiore, crampi, prurito, sensazione di bruciore e vene visibili blu o sporgenti. Se ignorate, le vene varicose possono portare a complicazioni come scolorimento della pelle, ulcere, coaguli di sangue, sanguinamento e insufficienza venosa cronica.
Medici di Mumbai sulle vene varicose
Il dottor Javed Tadvi, radiologo interventista dell’Apollo Spectra Hopsital di Mumbai, afferma: “Le vene delle gambe sono responsabili del trasporto del sangue al cuore. Tuttavia, stare in piedi continuamente per lunghi periodi o sedersi per ore prolungate può influire sul corretto flusso sanguigno e aumentare la pressione all’interno delle vene. Indossare regolarmente i tacchi alti può peggiorare ulteriormente la condizione perché riduce il normale movimento dei muscoli del polpaccio, che svolge un ruolo importante nel pompare il sangue verso l’alto dalle gambe. ”
Il dottor Tadvi ha inoltre aggiunto: “C’è un aumento di quasi il 40% nelle giovani donne di età compresa tra 25 e 40 anni che presentano sintomi legati alle vene varicose e alla cattiva circolazione venosa. Ogni mese, circa 4 donne su 10 lamentano pesantezza alle gambe, gonfiore, vene visibili, crampi e disagio dopo lunghe ore di lavoro. Le donne che indossano spesso tacchi alti o stanno in piedi continuamente per diverse ore al lavoro corrono un rischio maggiore perché la circolazione del sangue nelle gambe viene compromessa nel tempo. La gravidanza è un problema. un altro fattore importante, poiché i cambiamenti ormonali e l’aumento del volume del sangue esercitano una pressione extra sulle vene. Sfortunatamente, molte donne inizialmente ignorano questi sintomi, il che può successivamente portare a un peggioramento del dolore, scolorimento della pelle, ulcere o insufficienza venosa cronica.
Cambiamenti nello stile di vita per evitare le vene varicose
Semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare le donne a proteggere la propria salute vascolare e ridurre il rischio di complicanze. “Le donne dovrebbero evitare di stare in piedi o sedute continuamente per lunghi periodi e devono fare brevi pause per camminare o fare stretching ogni ora. Mantenere un peso sano, fare attività fisica regolarmente, rimanere idratati, sollevare le gambe dopo il lavoro ed evitare tacchi molto alti per periodi prolungati può migliorare significativamente la circolazione sanguigna. Le donne incinte e le donne con una storia familiare di vene varicose dovrebbero essere ancora più caute e consultare un medico se notano gonfiore, dolore o vene visibili. Una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo possono aiutare a prevenire complicazioni a lungo termine legate alle vene e migliorare qualità complessiva della vita”, afferma il dott. Tadvi.
Il dottor Dharmik Bhuva, consulente radiologo vascolare e neuro interventista presso l’ospedale Zynova Shalby di Mumbai, sottolinea: “C’è un aumento del 20% delle donne più giovani che cercano cure per le vene varicose allo stadio iniziale, soprattutto tra quelle che lavorano su turni lunghi in professioni in piedi o lavori sedentari alla scrivania. Circa 2 donne su 10 tra i 25 e i 40 anni, che visitano ogni mese, presentano sintomi come affaticamento alle gambe, gonfiore, crampi notturni o vene visibili dopo un lavoro prolungato Molti ritardano la visita medica perché considerano questi sintomi temporanei. Tuttavia, ignorare i problemi venosi per lungo tempo può influire sulla mobilità quotidiana, causare disturbi cronici e aumentare il rischio di complicazioni come danni alla pelle e coaguli di sangue. Quindi, fai esercizio quotidiano per mantenere un peso sano, rimani idratato, non stare seduto o in piedi troppo a lungo.