Se giugno ha scatenato le tue emozioni, probabilmente non sei il solo, almeno secondo i nuovi dati di un marchio leader nel settore delle prestazioni umane.
L’azienda dietro il popolare Monitoraggio della salute indossabile WHOOP ha rivelato nuove intuizioni sulle tendenze della salute mentale tra i suoi membri. La piattaforma di ottimizzazione della salute basata su abbonamento, che parte da $ 199 all’anno, fornisce dati biometrici 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per aiutare gli utenti a ottimizzare sia le condizioni fisiche che fisiche. E salute mentale.
Nazionale dati dal 2022 mostra che quasi un adulto statunitense su quattro vive con una malattia mentale.
In onore del Mese della Consapevolezza sulla Salute Mentale, OPPURE dati aggregati analizzati e resi anonimi da centinaia di migliaia di utenti statunitensi per comprendere meglio come le persone sperimentano e monitorare il loro benessere mentale quotidiano.
I risultati sono stati illuminanti. Tra i membri dell’OMS, l’ansia e lo stress sono emersi come le esperienze di salute mentale più comunemente registrate. Nel 2025, più di 160.000 membri hanno registrato queste voci nel WHOOP Journal, oltre ad altri sintomi segnalati come sbalzi d’umore, irritabilità e depressione.
Anche la tempistica di questi registri suggerisce un andamento stagionale.
Secondo i dati dell’OMS, la prima settimana di maggio ha visto il picco più alto dell’anno nell’attività di journaling sulla salute mentale. Altri 7.000 membri hanno registrato voci relative alla salute mentale in quel periodo di una settimana.
Al di là dei dati auto-riportati, l’azienda afferma che questi risultati potrebbero anche rivelare una correlazione fisiologica tra i risultati sulla salute mentale e fisica.
WHOOP tiene traccia di una serie di importanti parametri sanitari come la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), le prestazioni del sonno, la frequenza respiratoria, la temperatura cutanea e l’ossigeno nel sangue, utilizzandoli per prevedere un punteggio di recupero giornaliero che riflette la preparazione fisica di una persona.
Sulla base dell’analisi di circa 30.000 utenti WHOOP, nei giorni in cui i membri segnalavano livelli elevati di stress o ansia, i loro punteggi di recupero e la durata del sonno erano significativamente inferiori rispetto ai giorni in cui tali sintomi non venivano segnalati.
Fortunatamente, WHOOP offre anche risorse e strumenti per gli utenti che soffrono di stress o ansia.
La funzionalità AI dell’azienda, WHOOP Coach, fornisce approfondimenti in tempo reale sullo stress cognitivo ed emotivo, aiutando a identificare modelli e potenziali fattori scatenanti. Offre anche esercizi di respirazione supportati dalla scienza progettati per calmare il sistema nervoso e supportare il recupero.
Gli ultimi dati di WHOOP evidenziano come la tecnologia indossabile possa fare molto di più che monitorare le prestazioni: può anche aiutare gli utenti a identificare le tendenze e implementare cambiamenti che supportino sia il livello mentale che quello mentale. E salute fisica.
Questo articolo è stato scritto da Miska SalemannScrittore/reporter del Post Commerce di New York. In qualità di membro attento alla salute della Gen Z, Miska cerca esperti per valutare i vantaggi, la sicurezza e il design di attrezzature per il fitness sia di tendenza che collaudate, abbigliamento da allenamento, integratori alimentari e altro ancora. Prendendo in mano la situazione, Miska testa intrepidamente i prodotti per il benessere, che vanno da Il mix di longevità del progetto di Bryan Johnson al Anello virale di Oura A La piattaforma di allenamento preferita di Jennifer Aniston – spesso con il suo adorabile bambino al suo fianco. Prima di unirsi a The Post, Miska si è occupata di temi legati allo stile di vita e ai consumatori per il Sun americano e la Cannon Beach Gazette.
