Dal bere bicchierini di succo di sottaceti allo strofinare i limoni sulle ascelle, molti inglesi amanti dell’alcol proveranno qualsiasi cosa per evitare i postumi di una sbornia.
Ora, sui social media sta emergendo un nuovo metodo contro i postumi di una sbornia, soprannominato “zebra striping”.
L’idea è semplice: dopo ogni bevanda alcolica, si opta per una bevanda analcolica, prima di tornare all’alcol.
Prendendo a Instagramun fan ha detto: ‘POV: hai una cena per ragazze alle 19:00 alla Soho House, pilates riformatore alle 9:00 e un bambino che non rispetta nessuno dei due. Strisce zebrate.”
Un altro ha spiegato: ‘Quando esco e bevo vino, dopo ogni bicchiere di vino passerò a un’acqua frizzante. In questo modo bevi il 50% in meno, ma sei comunque socializzato per tutto il tempo e sei idratato.’
E uno ha scherzato: ‘Propaganda di cui ci innamoriamo: Zebra striping.’
Quindi, le strisce zebrate funzionano davvero? Secondo Cathy Montgomery e Abi Rose, psicologhe della John Moores University di Liverpool, la risposta è sì, ma c’è un problema.
‘Le strisce zebrate possono ridurre i postumi di una sbornia se ti portano a bere meno nel complesso. Ma se si compensa l’effetto zebra prolungando la serata fuori o bevendo bevande più forti, i benefici svaniscono rapidamente,’ hanno spiegato in un articolo per La conversazione.
Sui social media sta emergendo un nuovo metodo contro i postumi di una sbornia, soprannominato “zebra striping”. L’idea è semplice: dopo ogni bevanda alcolica, si opta per una bevanda analcolica, prima di tornare all’alcol (immagine stock)
Recenti analisi di mercato di KAM Insights suggeriscono che le strisce zebrate sono in aumento nel Regno Unito, con il 34% degli adulti che dichiara di averlo provato
Recenti approfondimenti di mercato di Approfondimenti KAM suggeriscono che le strisce zebrate sono in aumento nel Regno Unito, con il 34% degli adulti che dichiara di averlo provato.
Se ci hai pensato, sarai felice di sapere che i ricercatori dicono che lo zebra striping è davvero una “strategia di ritmo utile”.
Il corpo umano metabolizza l’alcol ad una velocità di circa un’unità standard britannica all’ora.
Se bevi più velocemente di così, aumenterà la concentrazione di alcol nel sangue (BAC), facendoti sentire ubriaco e aumentando il rischio di temuti postumi di una sbornia.
“Alternando alternative non alcoliche con bevande alcoliche, le strisce a zebra rallentano il consumo complessivo di alcol”, hanno spiegato i due.
“Ciò non solo riduce il tuo picco di alcolemia (il che significa che sei meno intossicato in un dato momento), ma tende anche a ridurre il numero totale di bevande alcoliche consumate.”
Oltre a rallentare l’assunzione di alcol, le strisce zebrate aiutano anche a mantenerti idratato.
‘L’alcol agisce come un diuretico, il che significa che abbiamo bisogno di urinare più spesso e provoca la perdita di liquidi. Ciò può contribuire alla disidratazione e allo squilibrio elettrolitico”, hanno affermato i ricercatori.
Dall’abbattere bicchierini di succo di sottaceti allo strofinare i limoni sulle ascelle, molti inglesi amanti dell’alcol proveranno praticamente qualsiasi cosa per evitare i postumi di una sbornia (immagine stock)
‘Alternare alcol con acqua o bibite durante una serata fuori dovrebbe aiutare a compensare parte della disidratazione causata dal bere.
“Questo può aiutare con alcuni sintomi comuni dei postumi di una sbornia, come sete, vertigini e mal di testa.”
Tuttavia, se vuoi ottenere i maggiori benefici, è meglio optare per bevande non gassate.
Il team ha consigliato: “Le bevande gassate accelerano l’assorbimento dell’alcol nel flusso sanguigno, aumentando il tasso alcolemico più rapidamente”.
“Questo perché le bolle aumentano la pressione nello stomaco e spingono l’alcol nell’intestino tenue.
“Le bevande analcoliche gassate non ti faranno ubriacare di più nel complesso, ma potrebbero farti ubriacare più velocemente.”
Le strisce zebrate hanno chiaramente dei vantaggi, ma dipendono tutti da quanto dura la serata fuori e dall’intensità delle bevande alcoliche.
Gli esperti aggiungono: ‘La verità è che la gravità dei postumi di una sbornia è strettamente legata alla quantità di alcol consumato.
“Più bevi e più alto è il tuo tasso alcolemico, maggiore è la probabilità e l’intensità dei sintomi della sbornia.”
Sebbene i risultati possano variare, le strisce zebrate ti torneranno sicuramente utili se senti la pressione sociale di bere.
“Tenere in mano un drink può ridurre la pressione sociale che spinge a continuare a bere”, ha aggiunto il team.
“Ciò rende più semplice moderare il consumo di alcol, soprattutto in società come il Regno Unito, dove il bere sociale è visto come la norma.”
