L’estate è arrivata, portando con sé giornate in spiaggia e pomeriggi a tuffarsi nelle piscine degli hotel: scenari che suscitano paura in coloro che temono di esporre la propria schiena macchiata in pubblico.
L’acne alla schiena – comunemente chiamata “bacne” – colpisce circa la metà delle persone nel Regno Unito affette da acne, una condizione comune che provoca brufoli pieni di pus, pelle grassa e, in alcuni casi, pelle dolorosa al tatto.
La bacne può manifestarsi come punti neri o brufoli, minuscole macchie che appaiono nere o bianche sulla pelle, protuberanze rosse infiammate e persino cisti profonde.
Poiché queste lesioni compaiono sulla schiena, che è più difficile da vedere, raggiungere e trattare, spesso può essere più difficile gestirle in modo efficace rispetto all’acne facciale.
Per molti malati, tra cui la star di Dance Moms Maddie Zieglerla condizione può anche causare imbarazzo, in particolare durante i mesi estivi, quando indossare abiti più leggeri tende a rivelare più pelle.
Ma la buona notizia è che esistono diversi modi per curarlo e prevenirlo.
Per scoprire quali sono le cause di questa condizione e come eliminare le macchie, abbiamo parlato con i principali dermatologi ed esperti della pelle.
Continua a leggere per scoprire i loro consigli e trucchi per sconfiggere la acne e goderti l’estate in tutta sicurezza.
L’acne sulla schiena, comunemente chiamata “bacne”, è una condizione comune che causa brufoli pieni di pus, pelle grassa e, in alcuni casi, pelle dolorosa al tatto
Cosa causa il mal di schiena?
La bacne è più comune tra gli adolescenti e i giovani uomini, anche se l’acne è più diffusamente diagnosticata nelle donne adulte.
La condizione si sviluppa quando i follicoli piliferi, situati in piccoli pori nella pelle, si intasano con eccesso di sebo, cellule morte della pelle e batteri.
Sulla schiena, la situazione può peggiorare quando il sudore rimane intrappolato sotto gli indumenti, in particolare durante l’attività fisica. L’attrito causato da camicie, abbigliamento sportivo, zaini e altri indumenti attillati può irritare la pelle, innescando nuovi sfoghi o peggiorando quelli già esistenti.
Il dottor Nihal Afam, dermatologo e fondatore della Doctor Style Clinics, dice al Daily Mail che la pelle della schiena “contiene un’alta concentrazione di ghiandole produttrici di sebo, che la rendono incline alla produzione eccessiva di sebo, ai pori ostruiti e all’infiammazione”.
E aggiunge: ‘Il sudore, l’attrito causato da indumenti stretti, zaini, abbigliamento sportivo e fluttuazioni ormonali possono tutti contribuire. Anche la genetica può svolgere un ruolo, il che significa che alcune persone sono semplicemente più predisposte a sviluppare l’acne sul corpo.’
Secondo il servizio sanitario nazionale, l’acne, anche sulla schiena, può essere ereditaria, il che significa che le persone con una storia familiare della condizione hanno maggiori probabilità di svilupparla da sole.
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Uno studio precedente aveva scoperto che le persone i cui genitori avevano entrambi l’acne avevano maggiori probabilità di sviluppare l’acne grave in giovane età, mentre quelle con un genitore che aveva avuto l’acne in età adulta correvano un rischio maggiore di sviluppare l’acne in età adulta.
Come ci si sbarazza naturalmente della acne?
Sfortunatamente la bacne non può essere “curata” completamente, ma esistono diversi modi per gestire la condizione e ridurre la quantità di macchie sulla schiena.
Il dottor Afam afferma che uno dei primi passi più efficaci è adottare la giusta routine per la cura della pelle.
Raccomanda di utilizzare lavaggi per il corpo o spray contenenti ingredienti come acido salicilico, perossido di benzoile o acido glicolico, che si è scoperto che aiutano a sbloccare i pori, riducono il sebo in eccesso e calmano l’infiammazione.
Il dottor Afam aggiunge che anche fare la doccia dopo l’attività fisica e togliersi gli indumenti sudati può aiutare.
E aggiunge: “La coerenza è fondamentale, poiché l’acne sulla schiena spesso richiede diverse settimane per migliorare”.
Gli esperti raccomandano inoltre di indossare abiti larghi, in particolare durante l’attività fisica, poiché ciò può ridurre l’attrito e il sudore intrappolato che spesso aggravano gli sfoghi.
Altri consigliano di evitare creme idratanti ricche e prodotti per il corpo che potrebbero ostruire i pori.
Gli ingredienti contrassegnati come problematici includono burri come il burro di cacao e il burro di karitè, nonché alcuni oli vegetali come l’olio di palma e l’olio di semi di carota.
Anche l’olio minerale, la lanolina e gli ingredienti ricchi di acido oleico sono segnalati come possibili fattori scatenanti della pelle a tendenza acneica, sebbene le reazioni individuali possano variare.
Esiste un trattamento per la acne?
Se i cambiamenti dello stile di vita e i trattamenti da banco non riescono ad aiutare a combattere la acne, la buona notizia è che è disponibile una vasta gamma di trattamenti.
Tuttavia, la dottoressa Sabika Karim, pluripremiata dottoressa estetica, educatrice globale e fondatrice di Skin Medical, afferma che “l’opzione migliore dipende dalla gravità e dalla causa sottostante dell’acne”.
Spiega che le opzioni di trattamento possono includere farmaci da prescrizione, che dovrebbero essere discussi con un medico, nonché terapie basate sulla luce come il Dermalux Tri-Wave LED, che prende di mira i batteri che causano l’acne.
Tutte le scelte terapeutiche dovrebbero essere discusse con un medico, ma gli esperti spesso avvertono che è consigliabile cercare aiuto precocemente, spesso per prevenire cicatrici.
Il Daily Mail ha parlato con due esperti della pelle del trattamento della bacne in tempo per l’estate, Sabika Karim (a sinistra) e il dottor Nihal Afam (a destra)
Hassan Galadari ha avvertito che il bacne può ritornare se non viene mantenuto correttamente
Una dieta sana può aiutare?
La ricerca suggerisce che una dieta equilibrata può aiutare a migliorare tutte le forme di acne, inclusa la bacne.
È stato scoperto che gli alimenti ad alto indice glicemico – come pasta, riso bianco e pane bianco – innescano picchi di zucchero nel sangue, che possono contribuire all’acne.
Pertanto, gli esperti raccomandano di seguire una dieta equilibrata ricca di cibi a basso indice glicemico, inclusi cereali integrali, legumi, frutta e verdura, per contribuire potenzialmente a ridurre la probabilità di sfoghi.
Altri alimenti spesso consigliati come parte di una dieta favorevole all’acne includono noci, fagioli, pesce grasso, quinoa, mirtilli e pane integrale.
Il dottor Karim afferma che “mantenere una dieta equilibrata può aiutare a ridurre le riacutizzazioni in alcuni individui”.
Non ci sono prove che una dieta possa curare completamente l’acne o il bacne.
Posso tornare?
Sebbene la bacne possa spesso essere gestita con successo, gli esperti avvertono che si tratta spesso di una condizione ricorrente.
Il dottor Hassan Galadari afferma: ‘L’acne alla schiena è spesso una condizione ricorrente che può manifestarsi per tutta la vita.
“I cambiamenti ormonali, lo stress, la sudorazione, alcuni farmaci, gli integratori e persino l’attrito causato da indumenti stretti o da palestra possono tutti innescare futuri sfoghi.
“Anche se molte persone riescono a tenerlo sotto controllo, spesso è necessaria la manutenzione per tenerlo a bada.
“Utilizzare prodotti adeguati per la cura della pelle, fare la doccia dopo l’esercizio e affrontare eventuali fattori scatenanti sottostanti può aiutare a ridurre la probabilità che si ripresenti.”
Ci sono modi per sbarazzarsi delle cicatrici?
L’acne sul corpo, compresa la schiena, spesso lascia cicatrici più profonde ed evidenti che sul viso.
Secondo il London Dermatology Centre, ciò è dovuto al fatto che la pelle della schiena è più spessa, consentendo alle macchie e alle infiammazioni di penetrare più in profondità nella pelle. La guarigione può anche richiedere più tempo, il che rende più probabili le cicatrici.
La parte posteriore ospita anche più pori del follicolo pilifero che sono soggetti a riacutizzazioni dell’acne, rendendo l’area più incline a ripetuti sfoghi.
Le cicatrici possono spesso peggiorare pizzicando o grattando punti, aumentando il rischio di danni alla pelle a lungo termine e segni visibili.
Ma la buona notizia è che questi segni possono essere trattati.
Il dottor Hassan afferma: “Sia le cicatrici da acne che i segni scuri o il rossore lasciati dopo gli sfoghi possono spesso essere migliorati in modo significativo con il trattamento. L’approccio migliore dipende dal fatto che tu abbia a che fare con cicatrici strutturali, pigmentazione o entrambe.
Afferma che trattamenti come il microneedling, il microneedling a radiofrequenza, i peeling chimici e il resurfacing laser frazionato possono aiutare a migliorare la struttura della pelle e stimolare la produzione di collagene.
Queste procedure agiscono incoraggiando la pelle a guarire se stessa, aiutando a levigare la pelle irregolare e a ridurre l’aspetto delle cicatrici lasciate dalla bacne.
Il dottor Hassan aggiunge: ‘Per il rossore persistente e la pigmentazione post-infiammatoria, anche trattamenti come Lumecca Peak possono essere utili.
‘Questo trattamento agisce fornendo energia luminosa mirata alla pelle, aiutando a scomporre il pigmento in eccesso e a ridurre il rossore visibile senza danneggiare il tessuto circostante. Nel tempo, questo può aiutare a creare un tono della pelle più chiaro e uniforme.
“Quanto prima si affrontano cicatrici e segni, tanto più facile sarà in genere trattarli.”
