Giovedì 4 giugno 2026 – 04:45 WIB
VIVA –I livelli di colesterolo, il peso corporeo, la pressione sanguigna e i livelli di zucchero HbA1c possono fornire un’idea delle tue condizioni di salute cuore aiutando anche a stimare il rischio di infarto o ictus in futuro.
Ma non è solo questo, la dimensione girovita Risulta anche fornire importanti indizi sul rischio di malattie cardiache di una persona. Lo ha rivelato una cardiologa preventiva di New York, la dottoressa Suzanne Steinbaum.
“Perché le dimensioni stesse possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari”, ha detto, citato dal sito web OGGI, Giovedì 4 giugno 2026.
Steinbaum spiega che la circonferenza della vita ideale dovrebbe essere inferiore a 35 pollici (circa 89 cm) nelle donne e inferiore a 40 pollici (circa 102 cm) nelle donne. Uomo.
Allora perché la circonferenza della vita è importante? Una circonferenza della vita ampia, anche in una persona di peso normale, può essere un segno di accumulo di grasso nella zona dello stomaco o di grasso addominale. Secondo una dichiarazione dell’American Heart Association (AHA), il grasso addominale è strettamente correlato ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari e può addirittura essere un fattore predittivo di morte prematura.
Ciò a cui bisogna però prestare maggiore attenzione è il grasso viscerale, cioè il grasso che si accumula in profondità nella cavità addominale e circonda organi vitali come fegato e intestino.
La dottoressa Tiffany Powell-Wiley, ricercatrice del National Heart, Lung, and Blood Institute, definisce il grasso viscerale una vera minaccia per la salute.
Sebbene ognuno di noi abbia una certa quantità di grasso viscerale, un eccesso di questo tipo di grasso può aumentare il rischio di infarto, ictus, pressione alta, disturbi metabolici.
Come monitorare tardivamente i problemi cardiaci Misura della vita
Un semplice passo che può essere fatto è misurare regolarmente la circonferenza della vita per scoprire se c’è un accumulo di grasso in eccesso nella zona dello stomaco.
Oltre a ciò, è necessario prestare attenzione anche al rapporto tra la circonferenza della vita e la circonferenza dei fianchi (rapporto vita-fianchi).
Uno studio pubblicato nel 2023 ha rilevato che questo rapporto aveva una relazione molto forte e coerente con il rischio di morte, indipendentemente dal valore BMI di una persona.
Un modo semplice per monitorare la salute è misurare regolarmente la circonferenza della vita. Questa misurazione può aiutare a determinare se c’è un accumulo di grasso in eccesso nella zona addominale che rischia di aumentare vari problemi di salute, comprese le malattie cardiache.
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Oltre alla circonferenza della vita, è necessario prestare attenzione anche al rapporto tra la circonferenza della vita e la circonferenza dei fianchi (rapporto vita-fianchi). Uno studio del 2023 ha rilevato che questa misura aveva una relazione molto forte con il rischio di morte, indipendentemente dal valore dell’indice di massa corporea (BMI) di una persona.
