Prendendo un staccare dai social potrebbe comportare benefici reali, secondo un nuovo importante studio.
I ricercatori di Università di Stanford ha chiesto circa 36.000 Utenti di Facebook e Instagram disconnettersi nelle settimane precedenti le elezioni presidenziali americane del 2020, e i risultati hanno mostrato che il loro benessere emotivo è migliorato.
I partecipanti, tutti attivi sulle app per almeno 15 minuti al giorno, sono stati divisi in due gruppi.
Circa il 27% è stato pagato disattivare i propri account per sei settimane, mentre il resto fungeva da gruppo di controllo e si disconnetteva solo per una settimana.
I risultati hanno mostrato un chiaro aumento per gli utenti di Facebook che sono rimasti lontani dalla piattaforma per più tempo.
Il loro benessere emotivo è migliorato significativamente rispetto al gruppo di controllo.
Anche gli utenti di Instagram hanno notato un aumento, ma più piccolo.
Il loro stato emotivo è aumentato leggermente, anche se questo risultato non ha resistito a test statistici più severi.
I maggiori guadagni di Facebook si sono verificati tra gli utenti sopra i 35 anni, gli elettori indecisi e quelli senza laurea.
Per Instagram, i miglioramenti più forti sono stati osservati tra le donne di età compresa tra i 18 e i 24 anni.
Gli utenti non hanno barattato lo scorrimento con l’attività del mondo reale. La maggior parte del tempo libero da Instagram, e gran parte del tempo su Facebook, veniva reindirizzato ad altre app, suggerendo che il loro aumento di umore proveniva dalle piattaforme stesse, non da meno tempo trascorso sullo schermo.
Nonostante ciò, lo studio si distingue come uno dei più grandi esperimenti nel suo genere e il primo a isolare gli effetti di Instagram.
YouTube e Instagram recentemente è stato schiaffeggiato con un’enorme fattura da 6 milioni di dollari dopo che una giuria di Los Angeles ha deciso che le loro app che creano dipendenza erano responsabili della spirale di salute mentale di una giovane donna.
