Qualche giorno fa, per scherzo, ho deciso di tenere il conto di quante volte ho ha sbloccato il mio telefono. Diciamo solo che il numero era abbastanza imbarazzante da indurmi a pensare di agire.
Per la maggior parte, sblocco il telefono e mi distraggo immediatamente con qualcosa o altro. Controllo una notifica o accedo a Instagram, apro Reddit e scorro alcuni dei miei subreddit preferiti, controllo le e-mail e altro ancora. Hai capito cosa intendo.
Per farla breve, lo ero sprecando decine di minuti in brevi raffiche che si sommano a ore. Ed è stato in gran parte a causa della mia schermata iniziale.
La mia schermata iniziale stava facendo ciò per cui era stata progettata: app di superficie, badge e notifiche. Si scopre che era troppo bravo nel lavoro. Abbastanza buono da risultare controproducente.
Quindi l’ho smontato. Ho trasformato la mia schermata iniziale in una tabula rasa con zero icone di app, nessuna cartella, nessun widget, niente. Solo un semplice sfondo pulito e un pulsante che mi porta in un cassetto delle app separato.
Ma la schermata iniziale? Rimane assolutamente pulito. L’obiettivo è semplice. Riduci i trigger visivi e aggiungi attrito al processo di lancio delle cose. Indovina un po? Funziona.
Lo sblocco non significa più stimolo istantaneo
L’app basata sulla ricerca lancia l’intento forzato
Il cambiamento più grande non è come il mio schermata iniziale sembra. Anche se sì, sembra sospettosamente pulito. Il cambiamento sta nel modo in cui interagisco con esso.
In precedenza, sbloccare il telefono significava avere a disposizione una miriade di opzioni. Potrebbero essere le icone e i widget ovvi delle app, ma anche i messaggi con conteggi non letti. Gmail e app social con badge rossi. Anche le app di notizie che, nello stato attuale del mondo, sembrano sempre lanciarmi notizie.
Non ho potuto decidere cosa volevo vedere, le app da sole mi hanno fornito abbastanza stimoli.
Ora, da quando ho rimosso la maggior parte di queste cose, quando sblocco il telefono, non c’è più nulla che richiami la mia attenzione. Apertura di un’app o notifica richiede un’azione molto intenzionale da parte mia.
La maggior parte delle volte finisco per utilizzare la funzione di ricerca. Un rapido scorrimento verso il basso, inizia a digitare ciò che voglio vedere, tocca e avvialo. È un atto piuttosto intenzionale, ma significa che non posso semplicemente aprire Instagram. Devo cercarlo intenzionalmente.
Inoltre, ho disattivato praticamente tutti i badge di notifica. Servono a uno scopo importante, ma nel mio caso il sovraccarico di informazioni mi rendeva impossibile rimanere aggiornato.
Ora controllo attivamente la mia posta elettronica dopo aver già recuperato il lavoro in scadenza quel giorno. Rimuovendo i badge di notifica, ho rimosso il promemoria visivo che qualcosa è ancora in sospeso da fare.
Ho accoppiato tutti questi cambiamenti con Modalità di messa a fuoco. Durante l’orario di lavoro, solo le app di lavoro e i contatti essenziali possono interrompermi. Tutto il resto è silenziato per evitare disturbi.
Dopo il lavoro, il profilo si spegne automaticamente e non vedo Slack o le e-mail di lavoro a meno che non le vada esplicitamente a cercare. Mi ha aiutato a creare ulteriore separazione.
Ho ricostruito il mio telefono in base al modo in cui lo utilizzo effettivamente
Meno icone significano meno cose con cui armeggiare
Rimuovere la schermata iniziale è una cosa, ma il telefono è inutile se non è pratico.
Devo ancora fare affidamento su di esso per lavoro, comunicazione, intrattenimento, pagamenti e altro ancora. Quindi, ho ricostruito la mia configurazione in base al modo in cui utilizzo effettivamente il mio dispositivo anziché a come è progettato immediatamente.
Ad esempio, la comunicazione viene prima di tutto. Le chiamate e una manciata di contatti possono raggiungermi in qualsiasi momento. Membri della famiglia, ovviamente. Ma i messaggi social sono bloccati. Se voglio controllarli, cerco l’app e la apro. È una piccola barriera che filtra l’uso impulsivo delle app.
Per lavoro, dipendo principalmente dai filtri basati sulla modalità Focus basati sul tempo. Durante l’orario di lavoro, consento l’accesso a Slack, alle note, al mio calendario e al mio task manager per inviarmi notifiche. Tutto il resto è disattivato. Anche la mia email personale viene disattivata. Non ho bisogno di farmi distrarre da una newsletter musicale.
Quando la finestra di lavoro finisce, questi strumenti scompaiono dalla mia vista.
Le utilità rapide vengono gestite tramite gesti e scorciatoie o semplicemente tramite la ricerca. La mia fotocamera si apre premendo due volte il tasto di accensione per un accesso rapido. Uno scorrimento verso l’alto può rivelare i pagamenti.
Questo copre la maggior parte delle impostazioni di accesso rapido di cui ho bisogno. Nessuno di questi occupa uno spazio intero sulla mia schermata iniziale.
Un vantaggio che non avevo previsto è che cancellare la schermata iniziale significa non dover perdere tempo con la pulizia della schermata iniziale tutto il giorno.
In precedenza, modificavo costantemente i layout delle cartelle spostandomi tra le app o modificando continuamente i widget. Una volta scomparsi, non c’è più nulla da riorganizzare e meno distrazioni da cui, beh, distrarsi. Tutte le funzionalità sono semplicemente nascoste.
L’obiettivo era la concentrazione, non l’estetica
L’obiettivo qui non era l’estetica e il minimalismo. Avevo bisogno di un aumento della produttività e della concentrazione ed è a questo che serviva questa configurazione.
Laddove la mia schermata iniziale attirava costantemente la mia attenzione, ora è una tabula rasa molto più funzionale.
Il tempo che trascorro davanti allo schermo si è leggermente ridotto, ma, cosa ancora più importante, ora è più intenzionale. E tutto ciò combinato ha migliorato notevolmente la mia concentrazione.
