Ogni giorno sblocco il telefono decine di volte, solo per perdermi tra le notifiche, i feed social o lo scorrimento infinito di app che utilizzo a malapena.
Tuttavia, gli obiettivi a cui tenevo di più erano sempre altrove: in un’app per prendere appunti, in un elenco di cose da fare o in una scheda del browser che avrei controllato in seguito. E la mia schermata iniziale disordinata mi faceva distrarre più velocemente.
Quindi, ho deciso di ridisegnare il mio telefono schermata iniziale non solo per estetica o comodità, ma per rafforzare i miei obiettivi e mantenermi concentrato.
Definire i miei obiettivi e le mie priorità
Andare oltre le vaghe intenzioni
Prima di toccare un singolo widget o spostare l’icona di un’app, dovevo essere onesto su ciò che volevo che il mio telefono mi ricordasse.
I miei obiettivi non erano solo idee generali come “essere più sano” o “leggi di più”. Dovevano essere concreti e attuabili.
Ecco quali erano le mie priorità:
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Dai priorità ai progetti di lavoro senza distrarti
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Rimani costante con gli allenamenti
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Continua ad apprendere con incrementi piccoli e gestibili
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Connettiti in modo significativo con amici e familiari
Tutto ciò che non supportava uno di questi obiettivi non meritava uno spazio privilegiato sulla mia schermata iniziale. Questo passaggio contava più del design stesso. Senza di esso, l’installazione sarebbe stata, nella migliore delle ipotesi, decorativa.
Definire i miei obiettivi in anticipo mi ha dato un buon punto di partenza per come voglio che sia la schermata iniziale. Ho iniziato a chiedermi: “Cosa voglio che mi venga ricordato ogni volta che sblocco il telefono?”
Ogni widget, scorciatoia e segnale visivo doveva guadagnarsi il suo posto rimandandomi a ciò che ritenevo importante.
Mantieni i tuoi obiettivi in primo piano e al centro
I widget hanno trasformato la mia schermata iniziale in un promemoria degli obiettivi poiché sono immediatamente visibili quando sblocco il telefono e non richiedono tocchi aggiuntivi.
Il widget Google Keep è in primo piano e al centro. Lo uso per un breve elenco di intenzioni in evoluzione. Include cose come un unico obiettivo della settimana, un promemoria per rallentare o un’abitudine su cui sto lavorando attivamente.
Poiché è sempre visibile, lo vedo ogni volta che sblocco il telefono, molto prima di aprire la posta elettronica o i messaggi. Questo piccolo cambiamento dà il tono prima che entrino in gioco le distrazioni.
Oltre a questo, utilizzo il widget Google Calendar che mostra la mia giornata in un colpo d’occhio. Visualizza gli eventi e i promemoria della giornata senza aprire l’app.
Vedere un’istantanea limitata della mia giornata mi aiuta a resistere al sovraccarico.
Riorganizzazione delle app nella schermata iniziale
Ricostruirlo per supportare i miei obiettivi
Poi sono arrivate le icone. Invece di organizzarle per tipo di app (social, produttività e così via), le ho riorganizzate in base all’azione e all’intenzione.
Ho spostato tutte le app di posta elettronica, messaggistica, social media e shopping dalla schermata principale. Non li ho cancellati né nascosti; erano ancora a un colpo di distanza.
Quel piccolo attrito è stato sufficiente a spezzare la memoria muscolare di aprirli ogni volta che sbloccavo il telefono. Se ne avessi davvero bisogno, accederei dal drawer delle app.
Al loro posto ho mantenuto solo le app legate ai miei obiettivi o alla manutenzione quotidiana. Comprendeva Google Calendar, Google Keep, Obsidian e Google Docs.
Sfondi come segnali visivi
Usalo come un sottile promemoria
Ho scelto deliberatamente anche gli sfondi. Invece di una foto impegnativa o di un disegno astratto, sono passato agli sfondi che rafforzavano sottilmente ciò che mi interessa in questo momento.
Ad esempio, opto per colori tranquilli durante periodi di lavoro stressanti o un’immagine legata al movimento quando cerco di essere più coerente con l’esercizio.
Alcune persone utilizzano sfondi o widget che cambiano quotidianamente che ruotano immagini o messaggi stimolanti. Ho scoperto che un design statico e minimale funzionava meglio per me.
Sfruttare le funzionalità di Android per rafforzare il comportamento
Quando la mia schermata iniziale si è allineata ai miei obiettivi, le funzionalità integrate di Android mi hanno aiutato a rafforzare tali intenzioni senza richiedere ulteriori sforzi.
Modalità Benessere Digitale e Focus
Utilizzo Benessere digitale nell’app Impostazioni per impostare i timer delle app per i social media e le app di intrattenimento.
Se provo ad aprire Instagram come prima cosa al mattino, mi ricorda che ho impostato un limite, dandomi un momento per riconsiderare.
Ho anche programmato la modalità Focus per la prima ora dopo il risveglio, silenziando le app che distraggono pur consentendo strumenti di produttività.
Controlli delle notifiche
Ho disattivato i badge e gli avvisi non essenziali, soprattutto per le app che non erano in linea con le mie priorità.
Ho impostato alcune app su “silenziose” o “sospendi le notifiche” durante i periodi di lavoro intenso, riducendo le distrazioni.
Senza rumore visivo costante, il mio telefono ha smesso di attirarmi per impostazione predefinita.
Progettare una schermata iniziale che rifletta i miei obiettivi
Dopo aver apportato alcune semplici modifiche al mio telefono schermata inizialeè diventato più di un launchpad per le app. Con un po’ di pianificazione, può diventare uno strumento di motivazione quotidiana, promemoria e riflessione.
Definizione dei miei obiettivi, utilizzando select widgete la riorganizzazione delle app ha trasformato il mio telefono da una macchina per distrarmi in un gentile promemoria di ciò che conta per me.
