Potendo scegliere, vorresti sapere se il tuo uomo ti tradisce?
Come a esperto di linguaggio del corpo che ha lavorato con decine di migliaia di clienti aziendali e privati, sono qui per dirti che, nonostante quello che diciamo a noi stessi, la maggior parte di noi non lo farebbe.
Le donne siedono di fronte a me, durante consultazioni, seminari o anche in conversazioni tranquille e individuali con gli amici, e sanno già che qualcosa non va ma non vogliono ammetterlo.
Ciò che in realtà mi chiedono quando esprimono i loro sospetti è se possono fidarsi o meno del proprio istinto.
‘Sono pazzo?“chiedono abbassando la voce. “Oppure mi sta davvero tradendo?”
Vorrei essere molto chiaro fin dall’inizio: non sei paranoico e il tuo intuito non ti sta guidando nel modo sbagliato. L’intuizione è in realtà una forma di dati e dovrebbe essere utilizzata. Il corpo non mente mai, anche quando le falsità escono dalla splendida bocca di un uomo.
Ci ho messo decenni studiare la comunicazione non verbale. Ho una formazione e una certificazione in interviste analitiche e analisi di dichiarazioni e lavoro con amministratori delegati di aziende tra cui Louis Vuitton e Coca-Cola, luminari dei media e celebrità, aiutandoli a negoziare accordi in modo più efficace e a connettermi a un livello più profondo.
I miei anni di formazione mi hanno mostrato che alcuni dei segnali di inganno più chiari non si verificano nelle stanze degli interrogatori. Accadono invece nelle cucine, sui divani e nei letti in cui una volta ti sentivi al sicuro.
Linda Clemons è formata e certificata in interviste analitiche e analisi di dichiarazioni e lavora con amministratori delegati, luminari dei media e celebrità
Nel film Love Actually, il personaggio interpretato da Emma Thompson, Karen, ha pensato istintivamente che suo marito Harry, interpretato da Alan Rickman, la stesse tradendo
Perché quando qualcuno tradisce, il suo corpo inizia a eseguire due sistemi operativi contemporaneamente. E alla fine, i problemi iniziano a manifestarsi.
Il primo segno non è quello che pensi
La maggior parte delle persone si aspetta imbrogliare per presentarsi nel modulo del tuo uomo che flirta con un’altra donna nell’angolo a una festa, ossessione per il telefono o comportamento riservato.
Questi tratti potrebbero apparire, ma il primo grande cambiamento appare nella sua ‘presenza’. È ancora fisicamente lì, ma energeticamente assente.
Lascia che ti dica cosa intendo. Non si ambienta più facilmente in una stanza, i suoi movimenti sembrano affrettati o stranamente distanti. Quando parli, il suo corpo si inclina invece che verso di te. Le sue spalle si chiudono verso l’interno come se stesse cercando di nascondersi. Anche i suoi piedi forniscono un indizio. I suoi piedi puntano verso le uscite come se non vedesse l’ora di alzarsi e uscire.
Questi non sono incidenti. Un uomo emotivamente coinvolto rimane orientato verso il suo partner. Un uomo che divide la sua attenzione tra due donne comincia a comportarsi in modo diffidente nel suo spazio, e mentre questa diffidenza è subconscia dichiara silenziosamente: “Sto tradendo”.
Il contatto visivo che scompare
Il contatto visivo è la valuta dell’intimità. Quando qualcuno è onesto e connesso, il contatto visivo è fluido. Va e viene in modo naturale, addolcendosi e sincronizzandosi con un partner durante una conversazione.
Quando qualcuno nasconde qualcosa, il contatto visivo diventa strategico e si manifesta in due modi diversi. Potrebbe evitarlo del tutto, trovando improvvisamente il suo telefono, la TV, il cane o persino il soffitto infinitamente affascinanti. Oppure potrebbe esagerare, mantenendo il contatto visivo un attimo di troppo, come se stesse cercando di dimostrare la sua lealtà.
Nessuna di queste forme di contatto visivo è neutra ed entrambe sono segnali di allarme.
La maggior parte delle persone si aspetta che il tradimento si manifesti sotto forma di un uomo che flirta con un’altra donna nell’angolo di una festa
L’evitamento dice: “Non voglio essere visto”.
La sovracompensazione dice: “Per favore, credetemi”.
Il calo di voce è appena percettibile
Ecco un chiaro segnale che la maggior parte delle persone non vede. Quando gli uomini mentono, soprattutto riguardo a un tradimento emotivo o sessuale, le loro voci spesso abbassano il volume anziché il tono.
Questo è un tentativo subconscio di controllare l’interazione e di mantenere la conversazione contenuta. Le risposte diventano più brevi, meno descrittive ed emotivamente piatte.
Immagina di fare una domanda che dovrebbe invitare a una spiegazione, come: “Sei tornato a casa molto tardi ieri sera”. Stavi lavorando fino a tardi? Va tutto bene al lavoro?’
Invece di una risposta, ottieni la versione verbale di un’alzata di spalle.
‘Non è niente.’
“Va bene.”
Secondo Clemons, quando gli uomini mentono, le loro voci spesso abbassano il volume anziché il tono
“Stai pensando troppo.”
Questa non è una rassicurazione. Questa è la deflessione, e la deflessione si manifesta sempre con tensione nel corpo e abbassamento della voce.
L’improvviso cambio di contatto
Questo fa male, quindi lo dirò con gentilezza, ma chiaramente. Quando un uomo tradisce, il tatto diventa incoerente.
Potrebbe allontanarsi da un’intimità casuale, senza una mano sulla tua schiena, senza un ginocchio che ti sfiora, senza un contatto distratto.
Oppure può improvvisamente aumentare il contatto sessuale evitando la vicinanza emotiva.
Entrambi questi sono modelli di compensazione. Il corpo sa dove vive la lealtà e, quando questa lealtà cambia, il tatto scompare o diventa performativo.
La vera intimità è rilassata, mentre l’energia del tradimento è tesa e riservata.
Il suo corpo protegge il telefono come se contenesse informazioni riservate
Non è una questione di privacy. Si tratta di un comportamento protettivo.
Se nasconde costantemente il telefono, hai ragione a essere sospettoso
Se all’improvviso il suo telefono rimane sempre rivolto verso il basso, se inclina lo schermo lontano da te o muove fisicamente il corpo per bloccarti la vista, sta facendo quella che viene chiamata “protezione dell’oggetto” ed è un classico indicatore non verbale di occultamento.
Le persone proteggono ciò che minaccia la loro storia, spesso facendo sentire una donna come se fosse stata improvvisamente retrocessa da partner a outsider.
La postura pronta per l’uscita
Guarda i suoi piedi. Come ho detto prima, i piedi sono onesti e puntano verso il desiderio e lontano dal disagio.
Se i suoi piedi si inclinano costantemente verso porte, corridoi o spazi aperti mentre parli, e soprattutto durante le conversazioni emotive, è un segno rivelatore che il suo corpo si sta preparando ad andarsene, anche se le sue parole dicono il contrario.
Lo stesso vale per sporgersi, con le braccia incrociate o sedersi sul bordo del sedile. La connessione si stabilisce mentre l’inganno rimane pronto a funzionare.
Il ritardo emotivo
Uno dei segni più trascurati del tradimento è il “ritardo emotivo”.
Reagisci a qualcosa, e non importa se sei felice o arrabbiato, ma noterai che la sua risposta arriva solo un momento troppo tardi. Non perché non ti sentisse, ma perché era da qualche altra parte.
Quel ritardo deriva da un carico cognitivo. Quando qualcuno gestisce due realtà emotive, le sue reazioni perdono sincronicità.
Una scena del film Love Actually in cui il personaggio Karen riceve un CD invece della collana che sa che suo marito ha comprato. Ciò aumenta il suo sospetto che avesse una relazione
Questo può essere molto sottile, ma una volta che lo vedi, non puoi più vederlo.
Il “perché me lo chiedi?” raccontare
Questo è un classico e non dovrebbe essere trascurato. Fai una domanda ragionevole. La sua risposta non è una risposta, è un contrattacco.
“Perché vuoi saperlo?”
“Perché sei così sospettoso?”
“Perché non puoi fidarti di me?”
Hai notato cosa non è successo lì? Non ha risposto alla domanda.
Quando le persone sono innocenti, chiariscono con una risposta adeguata. Quando nascondono qualcosa, riaccendono i riflettori su di te.
La deviazione non è una difesa, è una forma di evitamento.
Come il senso di colpa si manifesta nel corpo
Il senso di colpa trapela se sai cosa cercare. Si manifesta come una generosità improvvisa che si sente fuori posto a causa di complimenti eccessivi, doni casuali o elogi non richiesti che non corrispondono alla temperatura emotiva della relazione.
Questo si chiama “comportamento riparativo” ed è un tentativo inconscio di riequilibrare il disagio interno.
Il senso di colpa non sempre assomiglia ad un ritiro; può anche essere una forma di correzione eccessiva e il tuo corpo nota la discrepanza prima della tua mente.
Potresti sentire le tue spalle irrigidirsi o il tuo corpo inclinarsi, anche se non sei sicuro del perché.
Ciò che le donne sbagliano riguardo alle “prove”
Ecco la verità. Non hai bisogno di screenshot, di una confessione e non hai bisogno di coglierlo sul fatto sappi che sta tradendo. Il suo corpo ha già fornito le prove e bisogna essere consapevoli per raccoglierle.
Alle donne viene insegnato a diffidare del proprio istinto, ad aspettare prove innegabili, ma la comunicazione non verbale è una prova, ma non quella che viene fornita con i timestamp sulle foto.
Non è necessario coglierlo sul fatto per sapere che sta tradendo
Quando il comportamento cambia senza spiegazione, quando l’energia cambia senza rendersene conto, quando il tuo corpo si sente instabile a causa del comportamento del tuo partner, è un segnale chiaro come il sole che qualcosa è cambiato. Ignorare tutto questo non ti protegge, semplicemente ti disconnette dalla verità.
Non si tratta di accuse, ma di chiarezza. Prima di affrontarlo, radicati. Prendi nota degli schemi, non dei singoli momenti di comportamento. Un comportamento potrebbe essere un colpo di fortuna, ma un cluster è un messaggio diretto.
Fai domande aperte e osserva il suo corpo rispondere prima delle sue parole. E soprattutto, fidati della parte di te che per prima ha notato il cambiamento.
Perché questa è la cosa che nessun altro dirà tranne me. La bugia più pericolosa non è quella che ti dice lui, è quella che racconti a te stesso quando decidi di non ascoltarlo.
Naturalmente, il tradimento non è limitato agli uomini: anche le donne hanno delle relazioni, anche se la loro motivazione tende a derivare da un bisogno di intimità emotiva, mentre gli uomini di solito lo fanno per il sesso.
I segnali non verbali quando le donne hanno una relazione iniziano con cambiamenti comportamentali come la segretezza, evitare il contatto visivo, vestirsi in modo diverso ed evitare l’intimità.
Possono persino iniziare discussioni.
Ad ogni modo, non sei paranoico, sei perspicace. Il tuo corpo parla fluentemente la verità e, una volta che impari a leggerla, smetti di dubitare di ciò che già sai.
I segnali non erano mai invisibili, erano semplicemente silenziosi. Ma ora hai gli strumenti per ascoltarli.
Il nuovo libro di Linda Clemons, Hush: How to Radiate Power and Confidence Without Saying a Word è pubblicato da Legacy Lit, 6 gennaio
