Io sono una specie di rompere con lo zucchero.
Dopo essere stato risucchiato in diversi studi che mostrano il danno che lo zucchero in eccesso arreca alle nostre cellule, e scorrendo un montaggio di TikTok che rivela volti straordinariamente depressi dopo una pulizia dello zucchero durata un mese, l’ho chiamato. Il mio proposito per il nuovo anno: un mese senza zuccheri aggiunti.
Parola chiave: aggiunto. Mi concedo ancora miele e zuccheri naturali di frutta e verdura. Ma il mio punto fermo sono gli zuccheri aggiunti, raffinati. Qualcosa che ora sto realizzando si nasconde in tutto ciò che mi piace mangiare: sushi, pizza, yogurt, burro di arachidi e, sfortunatamente, quasi tutti i miei piatti preferiti barrette proteiche.
La voglia durante la fase di disintossicazione è reale e sono solo al sesto giorno. Ma una barretta che non conta contro la mia dieta senza zucchero: Barre di ricerca. E si stanno davvero riempiendo. Oggi, una varietà di confezioni di queste barrette ad alto contenuto proteico e keto-friendly ha uno sconto del 30%. Amazzonia — quindi sì, sto facendo scorta.
E a meno di $ 2 al bar, non ho intenzione di placare la mia voglia di Quest in nessun momento.
So che raggiungere il mio obiettivo proteico giornaliero può aiutare a saziare parte del mio voglie e tenermi energico, ma non è stato facile trovare una barretta proteica senza zucchero che non sapesse di gesso.
Dopo aver analizzato le migliori barrette proteiche, sono arrivato alle barrette Quest. Ogni barretta contiene 20 grammi di proteine, 4 carboidrati netti e zero zuccheri aggiunti. Inoltre, sono disponibili in gusti decadenti come muffin ai mirtilli, torta di compleanno e il mio preferito, Double Chocolate Chunk.
Non appena ho iniziato a incorporare queste barrette nella mia dieta senza zuccheri aggiunti, ho ricominciato a pensare con lucidità. Pre-Quest Bars, essenzialmente sognavo dolciumi ricchi di zucchero e ricoperti di cioccolato per tutto il giorno. Ora sto solo sognando la mia prossima missione. Piccoli passi, ma almeno si stanno facendo scelte migliori.
Questo articolo è stato scritto da Miska SalemannScrittore/reporter del Post Commerce di New York. In qualità di membro attento alla salute della Gen Z, Miska cerca esperti per valutare i vantaggi, la sicurezza e il design di attrezzature per il fitness sia di tendenza che collaudate, abbigliamento da allenamento, integratori alimentari e altro ancora. Prendendo in mano la situazione, Miska testa intrepidamente i prodotti per il benessere, che vanno da Il mix di longevità del progetto di Bryan Johnson alla palestra di casa macchine ellittiche A La piattaforma di allenamento preferita di Jennifer Aniston – spesso con la sua adorabile figlia di un anno al suo fianco. Prima di unirsi a The Post, Miska si è occupata di temi legati allo stile di vita e ai consumatori per il Sun americano e la Cannon Beach Gazette.
