L’ondata di caldo di questa settimana in gran parte dell’Australia ci ha ricordato di cercare protezione dal sole durante il giorno, ma anche l’aumento delle temperature notturne rappresenta un rischio per la salute.
Sebbene la colonnina di mercurio abbia raggiunto quasi i 50 gradi in alcune parti di Victoria, NSW, South Australia, ACT e Queensland, alcune di quelle aree hanno sopportato temperature superiori a 34 gradi dopo il tramonto, ha detto Weatherzone.
Tra questi, la piccola città di Marree, nel nord dell’Australia meridionale, che ha registrato due temperature minime notturne consecutive di 34 gradi all’inizio di mercoledì e ieri.
Queste notti calde sono arrivate dopo che i residenti hanno soffocato durante le massime diurne superiori a 48 gradi.
Lunedì notte, il mercurio ad Adelaide ha rifiutato di scendere sotto i 36 gradi a mezzanotte. Era più di sette gradi più calda della temperatura media massima diurna di gennaio della città.
Un’ondata di caldo è più tecnica di una semplice ondata di giornate calde.
Il Bureau of Meteorology dichiara un’ondata di caldo quando le temperature massime e minime sono insolitamente calde rispetto al clima locale per tre giorni e il mercurio non riesce a raffreddarsi adeguatamente durante la notte.
La capacità delle persone di riprendersi dalle giornate calde viene influenzata quando sono seguite da notti molto calde.
Un effetto è iniziare la giornata con temperature elevate, che possono comportare più ore di caldo estremo durante il giorno.
Periodi più lunghi di condizioni torride hanno un impatto anche sui corpi degli esseri umani e degli animali riducendo i tempi di recupero.
Mantenere la calma in una notte appiccicosa
NSW Health avverte che le notti molto calde che accompagnano le ondate di caldo diurne sono pericolose, poiché impediscono al corpo di riprendersi dall’esposizione al calore.
Durante questi periodi, soprattutto se si verificano interruzioni di corrente, è fondamentale adottare misure per rimanere freschi e idratati.
È importante rimanere idratati, anche se non hai sete, e ridurre l’assunzione di bevande contenenti caffeina.
Se hai l’aria condizionata, tienila accesa tutta la sera. Se non ce l’hai, trascorri la giornata in una biblioteca pubblica o in un centro commerciale per mantenere il corpo più fresco.
Ricorda che lo stress da caldo può verificarsi di notte dopo una giornata calda. Quindi fai attenzione ai segni di esaurimento da calore, come vertigini, nausea, crampi muscolari e forte sudorazione.
Più grave è il colpo di calore, che presenta sintomi di confusione o difficoltà di parola. Questo è un grave problema di salute e dovresti cercare immediatamente assistenza medica.
La buona notizia è che la liberazione dalle notti afose è prevista entro la fine di sabato o domenica per Adelaide e Melbourne, mentre i residenti a Sydney Canberra dovranno aspettare fino a lunedì.
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