Kate Ferdinando ha detto che sta “rallentando e ascoltando il suo corpo” e ha rivelato che stava combattendo contro l’acne in un sincero post su Instagram domenica.
IL TOWIE star, 34 anni, che l’anno scorso ha scambiato la vita nel Regno Unito con il marito Rio, 46 anni, e i loro figli per Dubai, rivelato in precedenza questo mese che si sentiva “affaticata e sotto pressione per fare tutto”.
Ora in un nuovo post Kate ha condiviso una serie di scatti tra cui uno sguardo senza trucco alla sua acne, nonché le sue lezioni di yoga e la terapia di ringraziamento mentre si imbarca in una nuova routine di ‘profonda cura di sé’.
Ha scritto: ‘Il mio gennaio, Molta riflessione su se stessi, Molti “no” RallentandoAbbinare i panini con Shae, meno palestra, più cibo, più ascolto del mio corpo’.
‘Zoom dal letto, tanta stanchezza, anche se ho dormito molto di più!!, momenti meno instabili, cura di me stessa più profonda, tanta acne! Tempo in famiglia. Tante coccole a Ronnie.
Prima di aggiungere: ‘Non il gennaio che immaginavo, ma quello di cui il mio corpo aveva bisogno. Ogni tanto il tuo corpo ti dà segnali che è ora di ascoltare e adattarsi e gennaio è stato pieno di questo per me’.
Kate Ferdinand, 34 anni, ha detto che sta “rallentando e ascoltando il suo corpo” nel mezzo della sua battaglia contro l’acne e la stanchezza in un sincero post su Instagram di domenica
La star di TOWIE che ha scambiato la vita nel Regno Unito con il marito Rio, 46 anni, e i loro figli per Dubai l’anno scorso, ha anche parlato delle pressioni di essere madre di cinque figli
All’inizio di questo mese si sentiva “affaticata e sotto pressione per fare tutto”
La figliastra Tia, 14 anni, si è affrettata a commentare per lodare la sua onestà: “Mese molto duro per te, ma così forte che riuscirai sempre a superarlo con tanto amore per te stessa x”
Mentre i fan hanno scritto: “Non sottovalutare che il trasloco ha sconvolto il tuo mondo!” X’: ‘Wow, lo adoro!!’: ‘Sembra un sacco di amore per te stesso e di dare priorità ai tuoi bisogni x’: ‘Questo è proprio come il mio gennaio, grazie per aver condiviso e aiutato gli altri. Automedicazione’.
Kate e Rio sono genitori del figlio Cree, di quattro anni, e della figlia Shae di due anni.
È anche la matrigna dei suoi figli maggiori Lorenz, 18, Tate, 16, e Tia, 14, avuti dal matrimonio con Rebecca Ellison, morta tragicamente nel 2015.
All’inizio di questo mese Kate ha detto di sì “adattandosi a prendere le cose più lentamente” dopo essere stata elogiata per il suo incarico di sentirsi “affaticato e sotto pressione per fare tutto”.
Ha ringraziato i fan per i loro messaggi di sostegno e molti dei suoi 1,4 milioni di follower hanno affermato di sentirsi allo stesso modo.
Condividendo una dolce foto che cammina al sole con uno dei suoi figli piccoli, sha scritto: ‘Grazie per tutti i vostri messaggi! Si scopre che molti di noi sono nella stessa situazione!
‘La vita ha uno strano modo di costringerci a rallentare a volte! Mi sento come se vivessi la mia vita velocemente, quindi prendere le cose con calma richiede qualche aggiustamento.’
Ora in un nuovo post Kate ha condiviso una serie di scatti tra cui uno sguardo senza trucco alla sua acne e alle sue lezioni di yoga
E ringrazia la terapia mentre intraprende una nuova routine di “profonda cura di sé”
Kate e Rio (nella foto) sono genitori del figlio Cree, di quattro anni, e della figlia Shae di due anni
Ha scritto: “Il mio gennaio, tanta riflessione su me stessa, tanti ‘no’, rallentamento, abbinamento dei panini con Shae, meno palestra, più cibo, più ascolto del mio corpo”
La figliastra Tia, 14 anni, si è affrettata a commentare per lodare la sua onestà: “Mese molto duro per te, ma così forte che riuscirai sempre a superarlo con tanto amore per te stessa x”
Mentre i fan hanno scritto: “Non sottovalutare che il trasloco ha sconvolto il tuo mondo!” X’: ‘Wow, lo adoro!!’: ‘Sembra che ci sia tanto amore per se stessi e che si dia priorità ai propri bisogni x’
La coppia e i loro figli sono tornati nella capitale inglese durante Natale per vedere la famiglia prima di tornare di recente alla loro nuova vita Dubai.
Dopo essere tornati nella loro nuova casa, Kate ha ammesso di sentirsi “molto emotiva” dopo aver avuto un travolgente Natale a Londra.
In un aggiornamento di domenica, ha parlato delle sue difficoltà dicendo: ‘Quindi ho i postumi di una sbornia di dicembre, no alcol ma ho i postumi di una sbornia emotiva di dicembre e ho deciso se parlarne con voi ragazzi, ma non mi sento come se fossi me stesso.
“Non mi sento me stesso, non voglio fare le mie solite attività e mi sento molto emotivo, non ho quella sensazione di avvio di gennaio come faccio normalmente.
Voglio dire, ci ho pensato e come genitori a dicembre vogliamo sistemare tutto per i nostri figli, siamo impegnati ed è come un dicembre travolgente, sistemando il Natale, lavorando e facendo tutto.
“E poi vediamo la famiglia che ci manca davvero e quella sensazione di mancanza, a volte dobbiamo vedere una famiglia che non ci piace davvero e che rientriamo nei ruoli che avevamo da bambini, il che comporta anche una sbornia emotiva.
All’inizio di questo mese Kate ha detto che si stava “adattando a prendere le cose con calma” dopo essere stata elogiata per il suo post in cui si sentiva “affaticata e sotto pressione per fare tutto”
“E poi dal primo gennaio dovremmo essere una nuova donna, una nuova me, pronta a partire e in realtà a volte ci vuole un po’ di tempo e non è realistico e non mi sento così e sono una di quelle persone che vanno in palestra presto e il mio corpo mi dice di no”.
Kate ha detto che “sente la pressione” per allenarsi, ma ha deciso di ascoltare il suo corpo che “sta arrivando alla normalità” e ha rassicurato i fan che “va bene non stare bene”.
Ha continuato: ‘Sono stata molto emotiva e penso che sia giusto non stare bene.
‘Sento la pressione del settore e oggi volevo pubblicare il mio allenamento, ma la verità è che sono andato a fare l’allenamento e non ho l’energia e il mio corpo sta dando i numeri e sono così stanco che non riesco a farcela.
“Voglio essere onesto con voi ragazzi e penso che molte persone lo stiano attraversando e non penso che se ne parli molto apertamente sui social, quindi questo è solo un promemoria che non tutti sono bravi sempre e a volte è quando meno te lo aspetti.
“Per me gennaio è un mese in cui ascolto il mio corpo, riposo e non mi spingo agli estremi e faccio cose che mi rendono felice e non sarò qui, lì e ovunque, ma dirò semplicemente di no alle persone.
‘Non deve essere il mese di ripristino. A chiunque come me ti mando tanto affetto e spero che tu stia bene.’
