Alison HammondIl personal trainer di ha rivelato i segreti del suo incredibile undicesimo perdita di peso in una clip condivisa su Instagram domenica.
La conduttrice di This Morning, 50 anni, ha mostrato la sua incredibile trasformazione quinquennale mentre si recava nella sezione pesi per offrire ai suoi fan un’idea della sua routine di allenamento.
La clip descrive in dettaglio alcuni dei momenti preferiti di Alison nel suo percorso di fitness mentre il suo PT di lunga data Ellis Gatfield ha condiviso una clip di lei mentre usa le fasce di resistenza per sedersi e alzarsi da una sedia.
Poi prosegue con Alison e il suo PT che si godono un ciclo ponderato mentre pedalano per le strade della loro zona.
Alison ha ripubblicato il video mentre esprimeva la sua gratitudine nei confronti di Ellis: “Un enorme ringraziamento all’incredibile @ellisgatfield che ha iniziato il mio intero percorso di fitness”, ha scritto la star della TV.
“Non dimenticherò mai il tempo che mi hai dedicato e quanto sei stato gentile e gentile quando stavo lottando. Hai reso la mia vita molto più semplice con semplici cambiamenti e gentilezza che non dimenticherò mai.’
“Non mi hai mai disprezzato e di questo ti sarò sempre grato. Sono così felice che tu possa ancora controllarmi, spingermi e rendermi responsabile.’
Il personal trainer di Alison Hammond ha rivelato i segreti della sua incredibile undicesima perdita di peso in una clip condivisa su Instagram domenica
La clip descrive in dettaglio alcuni dei momenti preferiti di Alison nel suo percorso di fitness mentre condivide candidamente una clip in cui usa le fasce di resistenza per sedersi e alzarsi da una sedia
Alison ha perso 11 chili negli ultimi cinque anni, in seguito alla scoperta di essere pre-diabetica: una situazione che ha invertito con scelte alimentari e allenamenti più sani.
In un’intervista con Daily Mail, ha discusso di come rimane in forma mentre è circondata da torte in The Great British Bake Off.
Ha detto: ‘Mangio un po’ di Paul e Prue dopo che hanno finito di giudicare. Provo solo quelli che hanno ricevuto una stretta di mano da Paul o quelli che hanno vinto. Se i giudici non sono impressionati, non ci proverò.’
Alison ha rivelato come è riuscita a perdere peso senza l’aiuto di colpi dimagranti, illustrando il suo programma di esercizi con il suo personal trainer.
Il personaggio televisivo, che pesava 28 chili nel suo massimo, ha detto a Heat: “Ho un personal trainer – è fantastica, mi allena quando posso allenarmi.
“Se lavoro non mi alleno, vado a fare una passeggiata.
«Ma quando sarò a casa, andrò a fare una seduta con lei la mattina, solo un’ora. Potrebbero essere quattro giorni alla settimana.’
Ha anche rivelato il suo approccio alla dieta, dicendo che non ha eliminato nulla del tutto ma si concentra sulla “moderazione”.
Alison ha ripubblicato il video esprimendo la sua gratitudine nei confronti di Ellis: “Un enorme ringraziamento all’incredibile @ellisgatfield che ha iniziato il mio intero percorso di fitness”
Alison e il suo PT sembrano avere un rapporto forte, poiché il montaggio ha visto la coppia ridere insieme mentre lavoravano duramente in palestra
Taggando il suo allenatore, Alison ha condiviso la clip nelle sue storie su Instagram con la canzone dei Red Hot Chili Peppers Can’t Stop che suona in modo esagerato
Ellis e Alison hanno posato insieme mentre la star televisiva gli diceva: ‘Non mi hai mai disprezzato e di questo ti sarò sempre grato. Sono così felice che tu possa ancora controllarmi e spingermi’
“Non mi nego nulla, mangio tutto, ma con moderazione”, ha aggiunto.
Alison in precedenza aveva raccontato che i colpi dimagranti non facevano per lei, scegliendo di non usarli perché era “spaventata” dalle storie “spaventose” che li circondavano.
Ha detto a Good Housekeeping UK: “Penso che, per le persone che hanno bisogno di usarli, siano una buona cosa, ma per me, non appena sento una storia spaventosa, mi spavento.”
Il presentatore ha aggiunto: “Quindi non ho voluto usarli, ma questo non vuol dire che non lo farò in futuro, e certamente non disprezzerei nessuno che lo facesse”.
Alison ha anche rivelato come sua madre Maria, morta nel gennaio 2020 di cancro ai polmoni e al fegato, abbia influenzato la sua decisione di rivedere il suo stile di vita.
Ha raccontato: “Mia madre aveva il diabete di tipo 2 ed era preoccupata per me, quindi quando ho scoperto che ero pre-diabetica, è stato spaventoso”.
‘Ho pensato: ‘Devo essere un adulto per questo’. I dolci dovevano finire – così come i cibi grassi.
‘Due volte a settimana vedo il mio personal trainer e ho un paio di pesi in camera mia. Cammino, faccio stretching e qualche volta faccio un po’ di yoga.’
