CARA HARRIETTE: Io e il mio amico siamo stati assunti presso la stessa grande azienda tecnologica tre anni fa.
Eravamo entrambi così entusiasti perché è un grosso problema per cui lavorare e la retribuzione e i vantaggi sono competitivi.
Tuttavia, il mio amico è stato recentemente promosso ed è difficile per me non sentirmi geloso. Ora è un senior manager e io sono ancora un manager.
Capisco che la carriera di ognuno sia diversa, ma mi sento stagnante. Sono bloccato nello stesso ruolo ormai da così tanto tempo e comincio a sentirmi in imbarazzo. Ho provato a fare colloqui per ruoli internamente ed esternamente, ma non ho avuto fortuna.
È particolarmente difficile perché parlavamo insieme dei nostri obiettivi, e ora mi sento come se fossi rimasto indietro. Quando condivide aggiornamenti sulle sue nuove responsabilità o sui progetti più grandi che sta conducendo, cerco di essere di supporto, ma dentro mi sento piccolo. Mi ritrovo ad evitare certe conversazioni perché non voglio confrontarmi.
Mi sono sempre considerato ambizioso e capace, quindi questo periodo in cui mi sento “bloccato” sta intaccando la mia fiducia.
Non voglio che la mia gelosia rovini la nostra amicizia, ma non so nemmeno come scrollarmi di dosso questo sentimento di inadeguatezza. Come posso sostenere sinceramente il mio amico affrontando allo stesso tempo la mia delusione per la mia carriera?
— Nessun confronto
CARO NESSUN CONFRONTO: Stabilisci obiettivi chiari per te stesso. Scrivili e concentrati sul realizzarli. Trova un mentore interno o esterno alla tua azienda che possa motivarti.
Hai bisogno di qualcuno oltre al tuo amico che possa essere lì per te. In questo modo, puoi ancora essere un amico per lei e per te stesso.
CARA HARRIETTE: Recentemente ho perso una notevole quantità di peso ed è stato un viaggio per adattarmi a uno stile di vita diverso.
La maggior parte dei miei vestiti non mi sta bene, le mie curve non sono più così sinuose come lo erano una volta e molte persone pensano che sia giusto commentare il mio nuovo corpo.
Non ho mai odiato il mio corpo, indipendentemente dalle dimensioni, ma è stato difficile imparare a mantenere la mia nuova forma senza avere paura di riprendere peso alla fine del pasto successivo.
Penso che, poiché ho perso peso invece di aumentare, le persone si sentono più inclini a condividere i loro pensieri al riguardo, ma sto lavorando per creare limiti di rispetto nelle mie relazioni. Come posso formare questi confini attorno al mio corpo senza sembrare insicuro o scortese?
— Il mio corpo
CARO IL MIO CORPO: Le persone possono essere involontariamente invasive nei confronti del corpo degli altri e soprattutto del loro peso. Anche i più ben intenzionati possono oltrepassare i confini senza rendersene conto.
Potresti causare una piccola spaccatura parlando apertamente, ma potrebbe valerne la pena. La prossima volta che qualcuno decide di offrire un’analisi sul tuo peso, fermalo dicendo: “Grazie per la tua preoccupazione, ma preferirei che tenessi questi commenti per te”. Ciò potrebbe provocare una reazione. Se è così, prosegui dicendo: “So che mi ami e che sei preoccupato per me, ma è difficile per me dover ascoltare infiniti commenti sul mio peso. Per favore, smettila”. Se dici qualcosa del genere un paio di volte, la maggior parte delle persone si tirerà indietro.
Per la tua autostima, valuta la possibilità di chiedere aiuto. Un cambiamento drammatico nel tuo corpo è molto da elaborare. Un terapista potrebbe essere in grado di supportarti mentre acquisisci conforto nel tuo nuovo corpo e sviluppi comportamenti sani per sostenerlo.
Harriette Cole è una stilista di vita e fondatrice di DREAMLEAPERS, un’iniziativa per aiutare le persone ad accedere e ad attivare i propri sogni. Puoi inviare domande a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
