CARA HARRIETTE: Un ex ragazzo festeggia un compleanno importante e voglio fare qualcosa per lui. Il problema è che ha smesso di parlarmi mesi fa.
Abbiamo litigato e lui mi ha fantasma. Successivamente mi ha inviato un messaggio informativo sui social media, ma oltre a questo abbiamo avuto poche comunicazioni.
Non sto cercando di riaccendere la nostra relazione; Voglio solo fare qualcosa di carino per lui per il suo compleanno. Cosa sarebbe appropriato?
— Compleanno ragazzo
CARO COMPLEANNO: Non esagerare. Chiaramente, vuole mantenere le distanze da te.
Mandagli un messaggio allegro augurandogli un giorno speciale. Non chiedere nulla e non aspettarti nulla. Devi lasciarlo andare.
CARA HARRIETTE: Mia figlia di 19 anni è insicura riguardo al suo aspetto. Piange continuamente e mi incolpa del suo aspetto.
Non ho idea di come aiutarla perché ogni volta che dico che è bella, lei dice che lo dico solo perché sono sua madre. È circondata da immagini dei social media, standard di bellezza irrealistici e confronti costanti, e temo che queste influenze abbiano plasmato il modo in cui vede se stessa molto più di quanto avrei mai potuto fare io.
Mi sento impotente vedendola lottare con un’autocritica così intensa in così giovane età. Mi preoccupo di quanto siano profondamente radicati questi sentimenti e se la seguiranno nell’età adulta.
Non so come sostenerla in un modo che la raggiunga senza farla sentire respinta o incompresa. Le ho chiesto se le sarebbe piaciuto andare in terapia per aiutarla ad acquisire fiducia in se stessa, ma lei ha detto che non era interessata.
Come posso aiutare mia figlia ad acquisire fiducia e autostima quando non crede a nulla di positivo che dico e rifiuta l’aiuto professionale?
— Fiducia in se stessi
CARA FIDUCIA IN SE STESSI: Tua figlia ha bisogno di vedere immagini che vanno oltre gli standard di bellezza sui social media per iniziare ad avere una visione migliore di se stessa.
Portala nei musei dove ci sono immagini di persone da tutto il mondo. Cerca mostre che mostrino diverse rappresentazioni della bellezza.
L’intelligenza artificiale può essere tua amica in questa situazione: vai su ChatGPT o simili e carica la foto di tua figlia. Chiedi a chi assomiglia e poi guarda quali immagini compaiono. La aiuterà a capire che non è sola.
Ricordale che molte immagini che vede online sono state manipolate in qualche modo e che spesso le persone che vede sul telefono non hanno lo stesso aspetto nella vita reale.
La bellezza è relativa e vuoi che lei lo capisca. Alcuni miei amici appena sposati hanno iniziato la loro relazione perché uno di loro, un’artista, ha notato l’altra, una scrittrice, e ha pensato che somigliasse a una scultura africana. Classico standard di bellezza? No, ma Julia rappresentava per Jimmy la bellezza africana senza tempo, e alla fine si sposarono molti anni dopo.
Tua figlia ha bisogno di “trovare la sua tribù”. La sua bellezza unica sarà apprezzata da qualche parte.
Nel frattempo, ricordale quello che diceva mia madre: “La bellezza è come la bellezza”. La vera bellezza esiste dentro di te in base a come tratti le persone, non al tuo aspetto.
Harriette Cole è una stilista di vita e fondatrice di DREAMLEAPERS, un’iniziativa per aiutare le persone ad accedere e ad attivare i propri sogni. Puoi inviare domande a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
