Dai problemi dell’orgasmo ai movimenti intestinali, BO e problemi di uomini e donne – DR KARAN RAJAN risolve tutti i problemi medici imbarazzanti di cui NON OSI chiedere al tuo medico di famiglia

Parti intime. Laggiù. Tu-sai-dove. Come medico, il dottor Karan Rajan è abituato a sentire i pazienti inciampare nella propria lingua nel tentativo di mascherare ciò di cui stanno effettivamente parlando e dice che vorrebbe che “vivessimo in un mondo in cui non fosse obbligatorio essere impacciati” riguardo a queste conversazioni.

Questa missione lo ha portato sui social media, dove il suo approccio schietto allo sfatamento dei miti medici gli ha fatto guadagnare più di 11 milioni di follower in tutto il mondo. TikTok, YouTubeInstagram e Facebook. Il dottor Rajan ha anche scritto un libro, This Is Vital Information, che si tuffa nel mondo dei tabù medici e risponde alle domande che molti di noi si vergognano troppo per porre al medico (cacca, sesso, morte e i nostri genitali sono tutti in cima alla lista, dice).

Ecco le sue risposte ad alcune delle domande imbarazzanti più comuni.

Quanto spesso dovrei fare la cacca?

Avendo visitato migliaia di pazienti nel corso degli anni, ho imparato che il normale non è un numero esatto ma varia all’interno di un intervallo che io chiamo la “zona Riccioli d’oro”. Ciò significa che se svuoti l’intestino tra tre volte al giorno e tre volte alla settimana, il tuo intervallo è “giusto”.

Esistono soluzioni rapide per la stitichezza?

Prova ad accavallare una gamba sull’altra quando sei seduto in bagno; imita la stessa fisica interna di uno squat e rilassa il pavimento pelvico per aiutarti a evacuare più facilmente. Puoi anche trovare qualcosa che funga da poggiapiedi (un cestino o un asciugamano arrotolato) quando sei in bagno. Sollevare i piedi in modo che le ginocchia siano leggermente più alte dei fianchi aiuta a raddrizzare il retto e a ridurre lo sforzo. Anche una macedonia di frutta d’emergenza aiuta. Pere, prugne e prugne agiscono come lassativi naturali.

Jim Dale e Barbara Windsor Continui ancora Dottore1969

Come posso affrontare le emorroidi a casa?

Considera l’idea di integrare la fibra alimentare con integratori come la buccia di psillio. È dimostrato che questo può ridurre fino al 50% il rischio di sanguinamento rettale causato dalle emorroidi. Se le tue emorroidi sono dolorose, considera l’uso di salviette umidificate poiché sono molto più delicate della carta igienica abrasiva.

E prova a immergere il fondoschiena in un bagno caldo e poco profondo per dieci minuti: può ridurre l’infiammazione e fornire sollievo sintomatico.

Dovrei preoccuparmi per l’odore della mia vagina?

Esiste una credenza sociale di massa secondo cui le vagine sono progettate per essere fresche e inodori e che i corpi delle donne devono essere costantemente profumati. I lavaggi per l’igiene femminile sono una truffa; un detergente delicato va bene, ma la maggior parte aumenterà il pH e distruggerà il mantello acido naturale della pelle della vagina. Il fatto è che nessuno di noi sarebbe qui senza questa straordinaria attrezzatura. Invece di diffondere il mito secondo cui le vagine in qualche modo “puzzano”, è giunto il momento di dare loro il rispetto che meritano. Tuttavia, secondo il servizio sanitario nazionale, se le perdite vaginali sviluppano un forte odore di pesce (in particolare dopo il sesso) dovresti sottoporti a controlli per la vaginosi batterica.

Le mie scoregge sono troppo puzzolenti?

Non c’è davvero una correlazione tra l’odore delle tue scoregge e la tua salute. Dovresti preoccuparti solo se ci sono altri sintomi associati. Quindi, se hai scoregge dall’odore “fantastico” ma anche gonfiore e dolore, allora è una brutta cosa. Tuttavia, potresti avere scorregge maleodoranti e per il resto stare completamente bene, il che è OK.

Mio marito ha una disfunzione erettile. Dovrebbe consultare un medico a riguardo?

La disfunzione erettile non è solo una questione sessuale. Può essere un indicatore della salute del tuo cuore. Le arterie del pene hanno un diametro da uno a due millimetri e le arterie che forniscono sangue al cuore hanno un diametro da tre a cinque millimetri. Quindi la disfunzione erettile è come un canarino in una miniera di carbone: se sei in pericolo di avere un problema cardiaco, bloccherà le arterie del pene prima di colpire il cuore. È sicuramente un fattore scatenante per farsi controllare dal tuo medico di famiglia.

Come posso convincere mio marito a controllare i suoi testicoli?

Ditegli che il cancro ai testicoli è il tumore solido più curabile se diagnosticato precocemente, ma che il 35% degli uomini ritarda la cura per vergogna. Il posto migliore per controllare è sotto la doccia: l’acqua calda fa sembrare un pisello in un palloncino d’acqua, piuttosto che un pisello in un calzino. I segni che deve essere controllato da un medico includono uno scroto pesante, grumi lisci o granulosi e una pulsazione sorda all’inguine o nella parte bassa della schiena.

Perché non riesco a raggiungere l’orgasmo?

In Gran Bretagna, solo tre donne eterosessuali su dieci affermano di provare l’orgasmo ogni volta che fanno sesso, rispetto a tre uomini su cinque. Negli uomini, la connessione tra cervello e pene è abbastanza diretta. Al contrario, l’area genitale femminile comunica con il cervello attraverso molteplici vie nervose, comprese quelle attivate dalla stimolazione clitoridea e vaginale. Gli esperti consigliano alle donne che hanno difficoltà a raggiungere l’orgasmo tramite la stimolazione del clitoride o la penetrazione con il proprio partner di sperimentare da sole finché non trovano un modo che funzioni per loro.

Sembrerò pigro se assumo farmaci dimagranti?

La maggior parte delle persone ritiene che l’obesità equivalga a una mancanza di forza di volontà, ma la scienza dietro l’obesità è molto più complessa di così. La componente mentale è una parte, ma esiste anche una disregolazione biologica dell’appetito. Ci sono la genetica, il microbioma, così come i fattori legati alla prima infanzia, l’esposizione ambientale e lo stato socioeconomico. Molte persone prendono segretamente iniezioni dimagranti di GLP-1, perché non vogliono essere svergognate da persone che pensano che sia un imbroglio. Temono che le persone pensino “questa persona non vuole fare esercizio o ridurre l’assunzione di cibo”, ma non è così semplicistico. C’è questo stigma, ma se qualcuno ha bisogno di questi farmaci dovrebbe poterli prendere senza timore di giudizio.

Queste sono informazioni vitali del dottor Karan Rajan è pubblicato da Penguin, £ 20. To ordina una copia per £ 17 fino al 1 febbraio, vai su mailshop.co.uk/books oppure chiama il numero 020 3176 2937. Consegna gratuita nel Regno Unito per ordini superiori a £ 25. ITV/rex