Mercoledì 11 febbraio 2026 – 23:20 WIB
VIVA – Nel corso degli anni, QI (Quoziente di intelligenza) è il principale parametro di riferimento per valutare le capacità di una persona, mentre EQ (Quoziente emotivo), ci insegna a comprendere noi stessi e gli altri. Ma, in un mondo pieno di incertezze, questi due indicatori non sono più sufficienti.
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C’è un nome Q.A O Quoziente di adattabilitàche misura la rapidità con cui possiamo imparare, adattarci e rimanere efficaci quando le situazioni cambiano. Scorri per maggiori informazioni!
Secondo il dottor Jason Walker, il QA può essere appreso e allenato, a differenza del QI che è relativamente stabile. “Le persone con un QA elevato sono in grado di imparare lezioni dall’esperienza, adattare strategie e rimanere produttive anche se le regole o le condizioni cambiano drasticamente”, ha affermato, citato da ForbesMercoledì 11 gennaio 2026.
Segni che hai un QA elevato
Le persone con un QA elevato di solito hanno caratteristiche come:
1. Cerca attivamente feedback per migliorare te stesso.
2. Adattare rapidamente le strategie quando si affrontano nuove situazioni.
3. Non è facile rimanere bloccati nelle vecchie routine.
4. Rimanere calmi ed efficaci anche quando le regole cambiano o la pressione aumenta.
Come praticare la QA nella vita di tutti i giorni
La buona notizia è che l’AQ non è congenito. Esistono molti modi per addestrarlo, tra cui:
1. Esci dalla tua zona di comfort: prova un nuovo progetto di lavoro o un nuovo hobby fuori dalla tua routine.
2. Riflessione quotidiana: nota cosa ha funzionato e cosa no, quindi pensa a come migliorarlo.
3. Impara dagli altri: segui mentori, amici o comunità che hanno esperienze diverse.
4. Gestione dello stress: le tecniche di meditazione o gli esercizi aiutano a mantenere la calma di fronte al cambiamento.
In sostanza, il QI può aprire opportunità iniziali, l’EQ aiuta a costruire relazioni, ma il QI determina chi può andare avanti in un mondo in rapido cambiamento. Avere un buon QA significa anche essere in grado di adattarsi, rimanere produttivi e godersi il processo di apprendimento senza farsi prendere dal panico quando la vita presenta nuove sfide.
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VIVA.co.id
10 febbraio 2026
