Se n’è andato un terapista relazionale virale dopo aver condiviso ciò che dice è il modo più chiaro per capire se una relazione è veramente sana: ponendo solo una domanda.
Ha parlato con Yasmine Mattar, una stagista registrata in consulenza sulla salute mentale Newsweek dopo aver condiviso a video che è stato visto più di 462.000 volte, spingendo migliaia di persone a riflettere sulle proprie relazioni e sui propri stili di attaccamento.
Le conversazioni sulla dipendenza emotiva, sugli stili di attaccamento e sulle relazioni sane hanno guadagnato terreno sui social media, in particolare tra il pubblico più giovane che cerca chiarezza su cosa sia “sano” Amore” dovrebbe sembrare.
I professionisti della salute mentale utilizzano sempre più piattaforme come TikTok e Instagram per scomporre concetti emotivi complessi in idee semplici e facilmente riconoscibili.
Nel video, Mattar ha detto che, quando lavora con i clienti, spesso pone una domanda chiave per valutare la salute di una relazione: se la relazione finisse oggi, staresti ancora bene?
“Saresti in grado di avere la tua vita?” Mattar ha aggiunto nella clip. Sebbene la mancanza di un partner dopo una rottura sia normale, ha detto che sentirsi come se “non si potesse esistere senza di loro” può segnalare qualcosa di più profondo.
“Sentirsi come se non si potesse esistere senza di loro è un campanello d’allarme”, ha detto Mattar nel video. “Mi dice che la relazione probabilmente non era così sana all’inizio.”
Ha detto Mattar Newsweek che voleva sfidare l’idea che l’intensità emotiva o l’ansia equivalgano automaticamente all’amore.
“Una relazione sana non dovrebbe farti sentire come se non potessi vivere senza qualcuno”, ha detto Mattar. “Puoi amarli profondamente, sentirne la mancanza e avere il cuore spezzato, ma dovresti comunque sentire di esistere.”
Mattar ha aggiunto che molte persone confondono la dipendenza emotiva con la connessione. “A volte, una domanda chiara può aiutare le persone a vedere finalmente la loro situazione per quella che è”, ha detto.
Il video ha suscitato un’ondata di risposte da parte degli spettatori che hanno condiviso riflessioni personali nei commenti.
“Potrei avere un futuro senza di lui, certo. Lo voglio? Assolutamente no!” una persona ha scritto.
Un altro ha commentato: “Non morirei, ma una parte di me lo farebbe”.
Altri hanno affermato di sentirsi sicuri che sarebbero andati bene dopo una rottura, anche se sarebbe stata dolorosa. “Avrei il cuore spezzato e anche lui, ma a parte la sua scomparsa e la perdita di quel tempo condiviso, non cambierebbe nulla”, ha detto un utente.
Alcuni spettatori hanno anche riconosciuto i propri stili di attaccamento, con un commentatore che ha semplicemente scritto: “No, sono un attaccamento ansioso lol (ride ad alta voce)”.
Mattar ha detto che la reazione mostra quante persone sono alla ricerca di modi più sani di pensare all’amore e alla partnership.
“C’è un’enorme differenza tra un attaccamento sano e una fusione emotiva”, ha aggiunto. “L’amore sano ti permette di avere ancora un senso di sé.”
Inquadrando la questione come una domanda unica e accessibile, Mattar ha detto che sperava di dare alle persone un linguaggio per comprendere meglio le loro relazioni.
“Sono davvero grata”, ha aggiunto. “La quantità di persone in risonanza con questo concetto dimostra quanto desideriamo collettivamente relazioni sicure e fondate. La reazione mi dice che le persone sono pronte per standard più sani e che vogliono un linguaggio che rifletta ciò che realmente significa stabilità.”
