I grandi numeri vendono telefoni e ultimamente quel grande numero è niente.
Ogni anno, Samsung, Apple e Google salgono sul palco per vantarsi di come la loro ultima ammiraglia spinge livelli di luminosità ancora più elevati.
Per la maggior parte delle persone, significa meno strizzare gli occhi alla luce del sole e film HDR che risaltano davvero. Se vivi con emicranie croniche, però, l’intera corsa ai nit non ha molta importanza.
Quasi nessuno parla di quanto possano oscurarsi gli schermi, il che conta di più se si convive con la fotofobia. Fino a quando i produttori non inizieranno a prestare attenzione alla luminosità minima, dovremo improvvisare.
Per fortuna, Impostazioni di accessibilità di Android ho un interruttore che rende il mio telefono utilizzabile nei giorni peggiori di emicrania.
La corsa verso nit più alti sta lasciando indietro gli utenti sensibili alla luce
Perché un telefono moderno impostato sulla luminosità più bassa dà ancora fastidio ad alcuni di noi? La risposta è la neurobiologia di base.
Fotofobia significa letteralmente paura della luce, ma dal punto di vista clinico è una sensibilità anomala alla luce che può causare disagio fisico.
Quando è buio, le pupille si dilatano per far entrare più luce. Quindi, anche quando il tuo telefono è al minimo, sembra comunque luminoso.
I tuoi occhi devono adattarsi rapidamente e, per chiunque soffra di emicrania o sensibilità alla luce, quel cambiamento improvviso può scatenare un attacco.
Quindi spingi il cursore della luminosità completamente a sinistra e questo facilita un po’ le cose. Ma se lo schermo è ancora bianco brillante o presenta un forte contrasto, il disagio persiste.
E se ciò non bastasse, quasi tutti telefono Android di punta ora utilizza display OLED.
A differenza dei vecchi LCD con retroilluminazione costante, ogni pixel in un Display OLED è il suo piccolo diodo emettitore di luce.
Per rendere uno schermo OLED più scuro, tutti i suoi milioni di singoli pixel devono emettere meno luce contemporaneamente.
Il problema è che se abbassi troppo la corrente, i pixel OLED smettono di oscurarsi in modo uniforme, causando l’effetto Mura e colori sfumati.
Per aggirare questo problema, i produttori utilizzano un trucco chiamato Modulazione della larghezza dell’impulsoo PWM. Invece di attenuare la luce stessa, lo schermo si accende e si spegne centinaia o migliaia di volte al secondo.
Non puoi notarlo consapevolmente, ma il tuo cervello e i tuoi occhi sì. Per qualcuno che soffre di emicrania, quello sfarfallio colpisce il nervo ottico come un martello.
C’è un’impostazione che rende finalmente sopportabile l’utilizzo notturno
Trascina la luminosità fino in fondo. Raggiunge l’1%. Pensi che sia il minimo possibile. Ma non lo è. Ho trovato Dim. extra mentre scorri le impostazioni.
Fa parte della suite di accessibilità di Android. I passaggi esatti variano a seconda del telefono, ma in genere li trovi di seguito Impostazioni > Accessibilità > Miglioramenti visivi > Dim. extra.
Extra Dim funziona in modo diverso dal normale cursore della luminosità. Invece di regolare direttamente l’OLED, cambia i colori nel software.
Avvicinando i colori brillanti al nero attraverso la compressione dello spazio colore, si bypassa lo sfarfallio del PWM.
Pensalo come mettere un paio di occhiali da sole polarizzati sull’intero sistema operativo.
Taglia la luce che raggiunge la retina e l’hardware non ha bisogno di ridurre la tensione.
Il trucco è lasciare il cursore della luminosità più in alto della metà e fare affidamento su Extra Dim per ridurre lo sfarfallio del PWM.
Un semplice protocollo per l’emicrania che può calmare l’intero telefono
Abbiamo parlato dell’accesso a Extra Dim, ma sfogliare tre menu nel cuore della notte durante un’emicrania è l’ultima cosa che si vuole.
Per quei momenti, imposta una scorciatoia hardware per Extra Dim o posiziona l’interruttore direttamente in Impostazioni rapide. Puoi andare oltre con l’automazione.
Strumenti come Tasker e le routine Samsung ti consentono di sovrapporre regole personalizzate, come la modalità Scala di grigi.
Ho creato un protocollo di base per l’emicrania in Tasker. Ogni sera al tramonto, Tasker attiva Extra Dim, imposta il display in scala di grigi, riduce la velocità dell’animazione e disattiva i suoni di notifica.
Tutto sullo schermo sembra calmo. Anche le miniature di YouTube sembrano piatte.
Insieme, queste modifiche riducono al minimo la stimolazione visiva e audio, prevenire lo scorrimento del destinoe lasciami dormire prima.
Ora, non aspettarti un cambiamento drammatico. Le emicranie si manifestano ancora quando ne hanno voglia, solo non così spesso.
I miei occhi non si affaticano più di tanto, le notifiche non mi stimolano tanto e la giornata sembra un po’ più facile da affrontare.
I numeri più grandi non sono sempre migliori
L’industria tecnologica continua a spingerci a fare di più, vedere di più e perseguire luminosità e colori sempre più elevati.
Guarda, ho capito. 4.500 nit è un numero importante per una brochure di marketing. È facile da spiegare e sembra potente. Ma a volte l’innovazione più significativa deriva dal fare di meno.
È tempo che Apple, Google, Samsung e i produttori di display dietro i loro pannelli riconsiderino le priorità. La corsa ai nit ha bisogno di una nuova direzione.
