Secondo uno studio, quasi la metà del personale britannico che lavora in prima linea trascorre tre giorni o più senza vedere la luce del giorno durante l’inverno

Nel mese di gennaio, due lavoratori notturni su cinque (43%). Sistema sanitario nazionale e altri servizi di emergenza possono resistere tre giorni o anche di più senza alcuna luce solare diurna, ha scoperto un nuovo studio.

Quasi un quarto (24%) degli intervistati afferma di sentirsi tagliati fuori dal mondo esterno.

Ricerca condotta da Carta Luce Blu ha scoperto che i lavoratori del turno di notte della Gran Bretagna ricevono solo 29 minuti di luce naturale durante la loro normale giornata lavorativa di gennaio, ovvero appena 2 ore e 25 minuti in una settimana tipica.

Molti lavoratori in prima linea nel servizio sanitario nazionale, nei servizi di emergenza e nel settore sanitario lavorano con turni notturni irregolari e impegnativi e lo sono Di conseguenza, ho dormito per gran parte della già limitata luce del giorno di gennaio.

Lo studio ha rilevato che, in media, agli intervistati mancano 12 ore e 57 minuti di luce solare durante la veglia a settimana lavorativa rispetto ad altri lavoratori, il che equivale a perdere un’intera giornata di luce diurna.

Nel frattempo, chiunque si alzasse al buio e tornasse a casa dopo il tramonto ha riferito di sentirsi svuotato e irritabile.

E alcuni lavoratori in prima linea potrebbero già adottare misure positive per ottenere l’”ora legale”.

La ricerca ha scoperto che coloro che lavorano con turni estenuanti sono più propensi a essere proattivi quando si tratta di combattere la privazione del sole invernale.

Nel mese di gennaio, due lavoratori notturni su cinque del servizio sanitario nazionale e di altri servizi di emergenza possono trascorrere tre giorni o anche più senza luce solare diurna.

Oltre la metà degli inglesi che hanno prenotato le vacanze a gennaio hanno affermato di essere alla ricerca di un miglioramento dell’umore, poiché un viaggio li aiuta a mantenere la motivazione e persino l’energia sul lavoro quando il morale è al minimo.

Quando si tratta di destinazioni da sogno per aiutare le persone a superare gennaio, la Spagna continentale è in cima alla lista, seguita dalle Isole Canarie e dalla Grecia, che hanno tutte un sole affidabile a gennaio e febbraio.

Ma non è sempre necessario avventurarsi troppo lontano a casa alla ricerca della vitamina D.

Secondo il Met Office, l’Isola di Wight è il luogo più soleggiato della Gran Bretagna.

Infatti, in media, l’isola al largo della costa meridionale vede più di cinque ore di sole al giorno, battendo Kent, Essex e Cornovaglia.

Senza una vacanza da aspettarsi, uno su cinque ha affermato di non essere sicuro di cosa fare quando si tratta di recuperare la luce solare persa durante i turni notturni, quindi sorridono e la sopportano fino a quando le lancette dell’orologio non tornano indietro a fine marzo.

Parlando al Mail, l’esperta di viaggi Tracey Davies ha condiviso alcuni ottimi consigli per l'”ora legale”, comprese fughe a basso costo e modi più vicini a casa per recuperare le ore diurne.

L’esperta di viaggi Tracey Davies ha affermato: ‘Navigare nei giorni bui dell’inverno è difficile per tutti, ma può essere particolarmente faticoso quando si lavora a turni.

«Se la tua indennità per le ferie è un po’ stretta, considera lo schema dei tuoi turni e dove potresti prenderti tre o quattro giorni liberi.

«Le zone più calde dell’Europa continentale possono essere raggiunte in aereo in meno di tre ore, il che è assolutamente fattibile per un lungo weekend al sole.

“La Costa del Sol spagnola e la regione portoghese dell’Algarve godono entrambe di sei ore buone di sole ogni giorno”.

Le Isole Canarie sono una destinazione da sogno da visitare per superare gennaio

Rebecca Clarke, responsabile delle partnership per Blue Light Card, che ha commissionato la ricerca, ha dichiarato: “Il problema della scarsa luce solare in inverno è un problema che tutti affrontiamo, ma per alcuni dei nostri membri che lavorano su turni notturni, la nostra ricerca mostra che sta avendo un effetto sulla fatica e sulla motivazione.

“Non sorprende che questo porti ad un aumento del desiderio di prenotare una vacanza, quindi ci siamo assicurati di avere opzioni convenienti e flessibili per quei membri che desiderano migliorare il loro umore e recuperare un po’ di sole questo gennaio.”

Carta Luce Blu è una tessera associativa per i servizi di emergenza, il servizio sanitario nazionale, il settore dell’assistenza sociale, la comunità docente e le forze armate, che può far risparmiare ai membri attivi £ 3.126 all’anno.