Denise Austin sta festeggiando quasi quattro decenni nel fitness e dimostrare la coerenza ripaga.
La leggendaria icona dell’allenamento, ora 68enne e madre di due figli, ha recentemente condiviso straordinarie foto di allora e di oggi che la mettono in risalto longevità nel settore.
Ha abbinato un’immagine di uno dei suoi primi scatti di copertina VHS alla fine degli anni ’80 con una recente copertina di una rivista dal suo servizio Fit Over 50: Vitality for Life.
“ALLORA e ORA!!!! Eccomi nel 1988. La foto ‘allora’ è tratta da uno dei miei primi servizi fotografici per la copertina di VHS!! E la ‘adesso’ è dal mio recente servizio fotografico per la copertina della rivista ‘Fit Over 50: Vitality for Life’!! Che divertimento!!” Austin ha scritto su Instagram.
Austin indossava un classico costume intero bianco con cerniera frontale e rimase sbalordito dallo stesso look più di 30 anni dopo.
“Ho così tanti ricordi meravigliosi in TUTTI questi anni trascorsi nel settore del fitness!!!! E provo un profondo senso di gratificazione perché AMO davvero quello che faccio!!” ha continuato.
“E voglio ringraziare tutti voi per TUTTI questi anni di supporto! È grazie a VOI che vado avanti!! Festeggiamo insieme la LONGEVITÀ!!! Vi amo tutti!!! Xoxoxo.”
Il guru del fitness ha precedentemente detto a Fox News Digital che i suoi post virali di ritorno al passato non hanno lo scopo di mettersi in mostra ma di mostrare quale sia effettivamente la coerenza.
Ha detto che le immagini ricordano che i risultati a lungo termine derivano dal manifestarsi giorno dopo giorno, anno dopo anno, non da soluzioni rapide o tendenze.
La nostalgia colpisce anche da vicino. Austin ha detto che ha conservato molti degli abiti dei suoi primi giorni di allenamento e ora stanno avendo una seconda vita.
“IO salvato tutti i miei body di quei tempi, degli anni ’80 e ’90, che indossavo nei miei video e nel mio programma televisivo”, ha riso. “Sono così felice di averli tenuti tutti perché (mia figlia) Katie ama indossarli. Anche l’altra mia figlia, Kelly, adora indossarli”.
Austin ha detto che rimanere attivi a 60 anni non è tanto una questione di apparenza quanto più una questione di indipendenza ed energia.
“È una testimonianza del fatto che ora ho 68 anni e continuo così”, ha detto. “Questo è tutto ciò che serve: continuare così, stare al passo con i tuoi allenamenti. E per me, penso che sia davvero una cosa fantastica. È nostalgico per me e mi mostra che se inizi a fare esercizio, ha importanza e ti sentirai bene. E per me è tutta una questione di sentirsi bene.”
Per Austin, la salute supera ogni altra cosa, indipendentemente dal tuo conto bancario o dal tuo background.
“Voglio sentirmi in salute”, ha continuato. “Se hai soldi, non importa se non hai una buona salute. E non importa chi sei, devi semplicemente fare qualcosa per te stesso.”
I suoi consigli si concentrano sul movimento, anche a piccole dosi, ha sottolineato.
“Sapevi che semplicemente alzarsi fa bruciare più calorie che stare seduti?” Austin ha detto. “Quindi, dico alle persone di alzarsi durante il giorno. Se sei al telefono, cammina e parla mentre sei al telefono. Più ti muovi, meglio è per la circolazione, che aiuta anche tutto il corpo.”
I consigli di Austin sono supportati da una carriera che ha contribuito a plasmare il settore dell’home fitness.
Ha ospitato per 24 anni il programma di esercizi numero 1 in televisione e ha venduto più di 25 milioni di cassette e DVD di fitness, consolidando il suo status di una delle creatrici di allenamenti a casa di maggior successo di tutti i tempi.
Stephanie Nolasco di Fox News Digital ha contribuito a questo rapporto.
