mercoledì 27 maggio 2026 – 01:44 WIB
Giacarta – Molte persone comprano scarpa solo in base all’apparenza, anche se ogni attività ha esigenze diverse. Le scarpe sbagliate non solo ti mettono a disagio, ma possono anche influenzare le tue prestazioni e persino provocare infortuni a lungo termine.
La buona notizia è che scegliere le scarpe giuste non deve essere complicato. Bisogna solo capire prima una cosa: a cosa serviranno le scarpe? Scorri per saperne di più, forza!
Le buone scarpe da corsa non sono solo le più morbide o le più leggere. Sono tanti i fattori da considerare, a partire dalla forma della pianta dei piedi, dal tuo stile di corsa, alla superficie che utilizzi abitualmente per allenarti.
Per i corridori che si allenano attivamente su strade asfaltate, scegli scarpe con intersuola reattiva e tomaia traspirante. Una buona circolazione dell’aria manterrà i tuoi piedi freschi, soprattutto quando la distanza inizia ad aumentare.
Una cosa che spesso viene trascurata è l’adeguatezza. Le scarpe che si adattano ai tuoi piedi non sono solo una questione di taglia, ma anche di come supportano l’arco del piede e rispondono al movimento generale del corpo. I buoni raccordi hanno un effetto a catena sulle prestazioni. I piedi comodi rendono i passi più efficienti, il corpo non si stanca rapidamente e il rischio di lesioni può essere ridotto al minimo.
Per quelli di voi che iniziano ad interessarsi alla tendenza delle supershoes, ovvero scarpe da corsa high-tech con struttura leggera e massima ammortizzazione, ora iniziano ad essere disponibili scelte di marchi locali. Ardiles, ad esempio, ha recentemente presentato Runergize come le sue prime superscarpe, ora disponibili in nuove scelte di colori per rispondere alle crescenti esigenze dei corridori locali.
Scarpe da trail running: progettate per terreni inaspettati
Il trail running ha le sue sfide. Superfici irregolari, terreno fangoso, rocce e piccoli corsi d’acqua possono cambiare drasticamente la tua esperienza di corsa se non indossi le calzature giuste.
Le buone scarpe da trail generalmente hanno suole con forte presa per aderire a superfici scivolose, oltre a una struttura più robusta nella punta e nelle aree laterali per la protezione dagli impatti.
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Una caratteristica che recentemente ha iniziato ad attirare molta attenzione è il sistema di drenaggio dell’acqua. Le scarpe da trail con questa tecnologia permettono all’acqua di defluire più rapidamente quando si attraversano pozzanghere o piccoli fiumi, in modo che i piedi non rimangano bagnati troppo a lungo, causando vesciche e disagio. Ardiles ha sviluppato questa funzionalità sulla Gerbera 3.0, la loro nuova scarpa da trail progettata per supportare il comfort in varie condizioni del terreno.
