Quante volte l’hai rivisto Amici?
Per molti, l’amata sitcom è una TV confortevole e una bella risata. La terapista e autrice Benita Oshana sarebbe d’accordo, ma crede che la serie e ogni amico – Rachel, Ross, Monica, Chandler, Joey e Phoebe – possano anche insegnarci molto su noi stessi.
Nel suo nuovo libro, Quello in cui cresciamo: cosa rivela di noi la nostra sitcom preferitausa lo spettacolo per esplorare tutto, dalle dinamiche familiari agli stili di attaccamento e cosa possono rivelare sulla personalità, sulle relazioni e sulla guarigione emotiva.
“Mentre impari a conoscere loro (i personaggi), stai segretamente imparando a conoscere te stesso”, ha detto Oshana Newsweek durante un’intervista con The Good Life.
Oshana ha rivisto lo spettacolo molte volte, ma prima ha iniziato a notare temi psicologici più profondi mentre studiava per diventare terapista e poi rivisitando la serie durante il suo percorso di guarigione.
“Mentre andavo avanti in termini di guarigione e svolgevo il mio lavoro, mentre riguardavo lo spettacolo, ho iniziato a vedere nuove prospettive e cose con cui mi relazionavo a un livello più profondo che non avevo colto prima”, ha detto.
Il libro esplora gli stili di comunicazione, i modelli emotivi, il cambiamento, la perdita, le relazioni e gli stili di attaccamento, con l’obiettivo di aiutare i lettori a comprendere meglio se stessi e a muoversi verso modelli e relazioni più sani.
Se hai trascorso del tempo nello spazio dell’auto-aiuto o delle relazioni, probabilmente hai sentito o letto sugli stili di attaccamento. Se cadi in schemi di attaccamento ansiosi, evitanti o disorganizzati, Oshana spiega che puoi lavorare per diventare più sicuro.
“Più diventi sicuro, più automaticamente o organicamente vieni attratto da partner che possono anche fornirti quella sicurezza”, ha detto Oshana. “Invece di lottare per ciò che meriti, entri nella relazione sapendo ciò che meriti.”
Utilizza anche esempi tratti dallo spettacolo per aiutare i lettori a riconoscere le proprie tendenze, che si tratti della personalità di tipo A di Monica o dell’abitudine di Chandler di evitare le emozioni attraverso l’umorismo. Oshana ha detto che il comfort mostra come Amici risuonano profondamente perché la familiarità “ci dà un senso di casa”, in particolare durante i periodi stressanti o incerti della vita.
Mentre Amici è nota per il suo umorismo, Oshana ha detto che scrivere il libro le ha richiesto anche di riflettere sulle proprie difficoltà, compreso l’impatto fisiologico della repressione delle emozioni. Discute di una diagnosi fisica che ha ricevuto e di come il lavoro emotivo sia diventato parte del suo processo di guarigione.
“Questo è qualcosa che in realtà vediamo molto al giorno d’oggi, specialmente con le malattie autoimmuni e altre malattie del corpo”, ha detto. “E questa è una componente su cui volevo davvero far luce. Molte volte le persone vanno e sono così convinte che sia tutto fisico, e trascurano o respingono che potrebbe esserci una parte emotiva.”
Oshana ha detto che spera che i lettori se ne vadano incuriositi da se stessi, chiedendosi perché pensano in un certo modo o continuano a frequentare certi tipi di persone.
“Spero che ci sia questa scintilla… qualcosa che spinga i lettori a credere: merito di saperne di più su me stessa”, ha detto.
“Spero che si sentano pieni di speranza, che non siano rotti, che non abbiano bisogno di alcun tipo di riparazione”, ha aggiunto. “Molte cose sono riqualificabili. E puoi cambiarle tu stesso, se lo desideri.”
Quello in cui cresciamo: cosa rivela di noi la nostra sitcom preferita è adesso disponibile on-line o su Amazzonia.
Puoi seguire Benita Oshana è su Instagram e saperne di più su di lei servizi terapeutici sul suo sito web.
